10 jel, hogy vashiányod van

A nők csaknem 10 százaléka szenved vashiányban, sokan pedig nincsenek is tudatában annak, hogy őket is érinti a probléma. Cikkünkben most megmutatjuk, melyek lehetnek az árulkodó jelek.

Fáradtság

A szervezetünknek szüksége van vasra, hogy hemoglobint hozzon létre, a vörösvérsejteknek azt a részét, amely az oxigénszállítást végzi. Ha nem jutunk elég vashoz, állandó fáradtság és kimerültség léphet fel.

Koncentrációs zavar

Vashiány következtében néhány esetben megváltozhat a neurotranszmitter szintézis, amely megnehezíti a koncentrációt.

Fásultság

A megváltozott neurotranszmitter szintézis másik következménye lehet a fásultság, a rosszkedvűség, az apátia és a befelé fordulás.

Fotó: nutri.com

Oldalak

Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...