10 jel, hogy vashiányod van
A nők csaknem 10 százaléka szenved vashiányban, sokan pedig nincsenek is tudatában annak, hogy őket is érinti a probléma. Cikkünkben most megmutatjuk, melyek lehetnek az árulkodó jelek.
Fáradtság
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A szervezetünknek szüksége van vasra, hogy hemoglobint hozzon létre, a vörösvérsejteknek azt a részét, amely az oxigénszállítást végzi. Ha nem jutunk elég vashoz, állandó fáradtság és kimerültség léphet fel.
Koncentrációs zavar
Vashiány következtében néhány esetben megváltozhat a neurotranszmitter szintézis, amely megnehezíti a koncentrációt.
Fásultság
A megváltozott neurotranszmitter szintézis másik következménye lehet a fásultság, a rosszkedvűség, az apátia és a befelé fordulás.
Fotó: nutri.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A brit királyi családban ritkán hangzik el nyílt szó, de egyetlen gesztus is árulkodó lehet. Nos, Anna hercegnő olyat tett Kamillával, amit a palotában sokan megalázónak tartottak.
Egészség
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az étrendünk apró, tudatos változtatásai komoly hatással lehetnek a szív és az erek állapotára. Néha például egészen meglepő, milyen egyszerű alapanyagok...
Lifestyle
A karácsony a szeretet ünnepe, mégis rengeteg kapcsolat megy tönkre ilyenkor – és a harmadik ok szinte mindenkit megdöbbent.
Christmas
Van egy megdöbbentően egyszerű technika, amelyet a profi cukrászok évek óta használnak – pedig otthon is működik, és ettől lesz minden süteményed selymesen puha és tökéletes állagú.
Lifestyle
Komoly döntések, belső vívódások és lassan kibontakozó sikerek várnak a Bak jegy szülötteire 2026-ban, amikor már nem lehet félvállról venni a saját vágyakat sem.
Home&Design
Az idei ünnepi dekoráció legmeglepőbb trendje az egyszínű karácsonyfa, amely egyszerre modern, ízléses és váratlanul látványos.
