Almási Kitti válaszol: Ha csak panaszkodsz, még tehetetlenebbnek érzed magad

Dr. Almási Kitti videója ezúttal a felelősségvállalásról szól.

Dr. Almási Kitti, klinikai pszichológus

Videóimban az olvasói levelek, kérdések közül a leggyakrabban felmerülő problémákra fogok válaszolni. A célom az, hogy egy pillanatra elgondolkodtassam az embereket arról, hogy mindig, minden helyzetet megváltoztathatunk azáltal, ha új szempontból értelmezzük, ha másként tekintünk rá. Ennek a szemléletmódnak az elajátítása más életterületeken is nagy előny lehet.

Az olvasói történeteket, kérdéseket az entortenetem@femcafe.hu emailcímre várjuk!

Ha csak panaszkodsz, még tehetetlenebbnek érzed magad

A szakértő egy meglehetősen összetett témakört feszeget: az alábbi videóban a felelősségvállalás nehézségeit és megoldási lehetőségeit járja körül.

A klinikai szakpszichológus szerint fontos felismerni, hogy egy adott helyzetben van-e felelősségünk és mik a lehetőségeink a nehézségek megoldására.

Ha úgy érezzük, hogy nem uraljuk a helyzetet, csak rosszul fogjuk érezni magunkat: "A szorongások pont attól fokozódnak, hogy nem mi irányítunk egy helyzetet, hanem egyszerűen csak sodródunk a körülmények által." - mondja a szakértő, aki újra felhívja a figyelmet az önmagunkkal való viszony jelentőségére.

Dr. Almási Kitti legújabb videójában egy gyakori párkapcsolati problémáról, a féltékenységről beszél.

Leadfotó: 123rf.com

Szólj hozzá Te is!