Recept

Áfonyás joghurt házi granolával

Reggelire vagy desszertnek is kiváló választás ez az egészséges finomság.

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. Az Adri's Kitchen című gasztroműsor 6. évada minden szombaton délelőtt a TV2 és vasárnap FEM3 csatornákon.

Áfonyás joghurt házi granolával

Hozzávalók:

Áfonyás joghurt:

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
  • 500 g natúr joghurt
  • 100 gerezd méz
  • 1 csomag fagyasztott áfonya
  • 1 csomag friss áfonya

Házi granola:

  • 80 g szőlőmagolaj
  • 200 g zabpehely
  • 100 g mandula
  • 50 g dió
  • 200 g méz
  • 2 ek mandulaliszt
  • 1 tk vanília őrlemény
  • 1 csipet só

Elkészítés:

  1. Simára keverjük a szőlőmagolajat és a mézet.
  2. Egy közepes tálba öntjük a zabpelyhet, a durvára vágott mandulát, és a diót, végül a vanília őrleményt, a mandulalisztet és egy csipet sót.
  3. A zabpelyhes hozzávalókat a mézes összetevőkhöz keverjük úgy, hogy utóbbi bevonatot képezzen rajta.
  4. Egy tepsi aljára helyezzük a sütőpapírt úgy, hogy előtte alatta majd felette kivajazzuk.
  5. Az így kapott masszát a tepsibe terítjük és 180 fokra előmelegített sütőben sütjük 30-35 perc alatt aranybarnára.
  6. Hagyjuk kihűlni, majd egy fakanál segítségével összetörjük.
  7. Egy tálba szedjük a joghurtot és megszórjuk házi granolával.

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Fotó: Komáromi Annamária

Oldalak

Recept
Christmas
A karácsony közeledtével mindenki a tökéletes mézeskalács titkát keresi, és szerencsére létezik is egy különleges, mégis filléres hozzávaló, amely valóban vajpuhává varázsolja az ünnep legnépszerűbb...
Sztárok
A legendás divatház alapítója, Carolina Herrera rendkívül büszke nagymama, elképesztően gyönyörű, 21 esztendős lányunokája ugyanis komoly mérföldkőhöz érkezett.
Sztárok
Nemrég véget ért a TV2 nagysikerű realityje, a Házasság első látásra harmadik évada, ám az egyik legígéretesebbnek hitt páros, Deák Rebeka – vagy ahogy sokan ismerik, Becca – és Horváth Zsolt...
Fashion&Beauty
Ha a téli hónapokban egy kis luxust és melegséget szeretnél csempészni a körmeidre, nincs jobb választás, mint a csokoládé árnyalatai. A gazdag barna tónusok, a bársonyos finish és a finom arany vagy...
Lifestyle
Valaki vagy valami a felszínre hozza, amit a Skorpió elnyomott. Napi horoszkóp.
Sztárok
Míg a hercegné zöldben, családja, Vilmos, György, Sarolta és Lajos talpig kékben kápráztatták el a királyi család rajongóit a Westminster apátságban ma este.