Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

10. Válassz mandulatejet a sima helyett!

Egy pillanatra feledkezzünk meg a hagyományos tejről. A mandulatej azért az egyik legkiválóbb alapanyag, mert a sima tejhez képest – amely megjegyezzük, közel százötven kalóriát tartalmaz – ezzel csupán hatvan kalóriát viszünk be, így ennél jobb tipp nem is kell a diétához. Ráadásul szebbek is leszünk tőle, hiszen antioxidánsokban gazdag tulajdonságának köszönhetően tökéletes öregedés gátló, így a gyönyörű bőr egyik titka is egyben.

Január 1-jétől minden megváltozik

Ha Te is megfogadtad, hogy egészségesebb leszel idén, akkor próbáld ki a kedvenc diétás reggelinket, tesztünk pedig abban is segíteni fog, hogy melyik diétát kellene alkalmaznod, amivel a leghatékonyabban tudod pörgetni magadról a kilókat!

Fotó: Newhealthadviser.com

Oldalak

Recept
Lifestyle
Egy kiránduló telefonált nekik, hogy egy kiscicát talált az erdőben. A macskamentő központ vezetője egy dobozban kapta meg az állatot, de nem sokkal később igencsak meglepődött.
Lifestyle
Nem tervezett esküvőt, de amikor meglátta ezt a menyasszonyi ruhát, tudta, hogy ez lesz az igazi
Lifestyle
Ezek az apró esti változtatások segítenek abban, hogy másnap reggel jól induljon a napod.