Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

7. Nincs tejföl, elfogyott

Helyette viszont van natúr joghurt, aminek a tejföllel ellentétben (20 százalékos zsírtartalom) csak 3 százalékos a zsírtartalma. Ha lecseréled utóbbit az előbbire, akkor mindjárt egészségesebb végeredményt kapsz. Amikor például szószt készítenél és tejfölhöz nyúlnál, válaszd inkább a joghurtot alternatívának!

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: Dailymail.co.uk

Oldalak

Recept
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...