Motivációs tippek fogyókúrázóknak - Így soha nem csökken a lelkesedés

Készítsünk dokumentációt a fogyásról!

Ahogyan Bridget Jones fél lábbal, óvatosan állt rá a mérlegre egy „jobb” eredmény érdekében, úgy mi is tudunk csalni a méretkezéssel. A fényképek viszont nem hazudnak. Készítsünk rendszeresen fotókat magunkról, hogy láthassuk a diétázás eredményét. Ahogy kezdjük felfedezni magunkon a változást, máris sokkal nagyobb lendülettel folytatjuk a fogyókúránkat.

Tűzzünk ki magunk elé egy célt!

Gondoljunk valamire, amire már nagyon régóta vágyunk. Ez lehet akár egy ruha, egy cipő, vagy egy utazás is. Fogadjuk meg magunknak, hogy ha elérjük a kívánt súlyt, megajándékozzuk magunkat ezzel. Keressünk róla képet, és tűzzük fel ezt is a motivációs falunkra. Legyen mindig a szemünk előtt ez a célunk is, mert az álomalak elérése mellett ez is nagyon motiválóan hatnak ránk.

6 szuper reggeli, amitől gyorsabban fogysz

Ha szeretnél egészségesen és alakbarát módon reggelizni, akkor örülni fogsz ennek a válogatásnak, amelyben megismerkedhetsz 6 ínycsiklandó és fogyókúrás reggelivel. Klikk ide!

Fotó: mundoboaforma.com; Leadfotó: jlfitnutrition.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Amint megtalálod a számodra tökéletes hajszínt, hirtelen minden más is az életedben a helyére kerül. Ilyenkor a sminked és az öltözeted is jobban mutat és úgy érzed végre megtaláltad önmagad.
Lifestyle
A Nyilas olyan dolgot hall egy barátjáról, ami megváltoztatja a róla alkotott képét. Napi horoszkóp!
Lifestyle
Egy megcsalás mindig nagyon fájdalmas, így jogos a kérdés: vajon melyik napon lépnek félre a legtöbben? Nos, már ez sem titok többé.