Lifestyle

Tényleg el lehet hízni a lefekvés előtti falatozástól? Itt a válasz!

Jeges banánnyalóka

  • Hozzávalók: banán, magas kakaótartalmú csokoládé, vaníliás szója joghurt, jégkrém pálcika
  • Elkészítés: Hámozd meg, majd vágd fel karikákra a banánt. Ezután szúrj fel minden darabot egy-egy jégkrémpálcikára, mártsd bele a joghurtba, szórd meg csokidarabokkal, és tedd be a mélyhűtőbe 4 órára.
  • 1 pálcikás finomságban 78 kalória, 1,4 g fehérje és 1,3 g rost van.

Avokádó túróval

  • Hozzávalók: avokádó, túró
  • Elkészítés: Vágd félbe az avokádót, vedd ki a magját, majd a mag helyét töltsd meg túróval. Fűszerezd meg, amivel jólesik, és már eheted is.
  • Egy fél avokádóban 141 kalória, 3,4 g rost és 6,8 fehérje van.

Ha te is igyekszel megtalálni az arany középutat, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Lefaragja a combról a felesleget - Ezt a gyilkos gyakorlatot ajánlja az edző

Fotó: popsugar.com; Leadfotó: lifemagazine.gr

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A különböző vitaminok az élet bizonyos szakaszaiban kulcsfontosságúak.
Lifestyle
A penész sok háztartásban problémát jelent, kevesen tudják csak viszont, hogy már néhány rendkívül hasznos növénnyel is kiirthatjuk otthonunkból.
Sztárok
Sarolta hercegnő és György herceg reggeli rutinja tulajdonképpen szinte semmiben sem különbözik más, velük egykorú iskolás szokásával, Katalin hercegnének és Vilmos hercegnek azonban olykor közbe...