Szívbarát és csökkenti a magas vérnyomást - 5 ok, amiért érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztanod
Csökkenti a magas vérnyomást
Az avokádóban nincs nátrium, de kálium annál több. Ez pedig azért is jó hír, mert ez az ásványi anyag csökkenti a vérnyomást. Kutatások bizonyították, hogy azoknak, akik vaj és majonéz helyett avokádót iktattak az étrendjükbe, sikerült kordában tartaniuk az addig magas vérnyomásukat.
Segíti a fogyást
Az avokádó olyan egészséges zsírokat tartalmaz, amelyeket tovább tart megemészteni, ezáltal tovább érezhetjük telítve magunkat, tehát kisebb az esélye annak, hogy nassoljunk. Emellett több, mint 20 féle vitamin és ásványi anyag található benne, amely szintén segíti a fogyókúrát.
Ha Te is szereted az avokádót, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Délutáni tevékenység, amely csökkenti a vérnyomást - Te is csinálod?