Miért jó a cékla? A filléres magyar zöldség, amit a legtöbben utálnak, pedig hatékonyabb a méregdrága superfoodoknál

Rengeteg ember felnőtt korában is húzza az orrát a céklára, pedig ennél olcsóbb és egészségesebb élelmiszert keresve sem lehet találni télen.

A méregdrága étrendkiegészítők helyett nézzünk ki a piacra

Minden ősszel és télen elárasztják a közösségi médiát a méregdrága import szuperélelmiszerek, az exotikus vitaminok és a csodát ígérő porok. Eközben a hazai zöldségesek polcain szinte fillérekért porosodik az a növény, ami tápanyagtartalomból és immunerősítésből kenterbe veri a fél világot.

Ha megkérdezel tíz embert a menzaélményeiről, legalább nyolcan fintorogva emlékeznek vissza a menzás céklasalátára vagy a túlfőzött, jellegtelen céklalevesre. A cékla hosszú évtizedekig a "kötelező, de nemszeretem" élelmiszer volt, miközben a modern táplálkozástudomány ma már az egyik leghatékonyabb természetes teljesítményfokozóként és immunbombaként tekint rá.

Míg az exotikus csodabogyókért ezer forintokat fizetünk grammonként, a cékla kilogrammja alig pár száz forintért beszerezhető egész télen. De mit tud pontosan ez a zöldség, amiért valóban igazi csodaszernek nevezhető? Kattints a galériánkra, és kiderül!

Leadfotó: 123rf

Azonnal és hatékonyan képes csökkenteni a vérnyomást. A cékla természetes szervetlen nitrátokban gazdag, amelyeket a szervezet értágító hatású nitrogén-monoxiddá alakít. Ez segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a vérkeringést. Nem véletlen az sem, hogy az élsportolók előszeretettel fogyasztják, hiszen természetes teljesítményfokozónak számít: javítja az izmok oxigénellátását, növeli a teljesítményt és csökkenti a fáradtságérzetet.

Kattints a további képekért!