Nézd és mérd meg a vádlid méretét: a kutatások szerint meglepően sokat elárulhat arról, milyen állapotban van a tested
A vádli körfogata jóval többet árulhat el a szervezet állapotáról, mint azt elsőre gondolnánk.
Nem csak esztétikai kérdés, hogy milyen vastag a vádlid
Testünk méretei és arányai folyamatosan változnak az életünk során, ám miközben a legtöbben elsősorban a testsúlyt, a derékbőséget vagy éppen a testtömegindexet figyelik, egy jóval kevésbé szem előtt lévő testrész is értékes információt hordozhat az egészségi állapotról. A vádli méretét például az orvosi kutatásokban régóta használják egyszerű, gyorsan elvégezhető mérésként, főként idősebb embereknél. Ennek oka, hogy a lábszár körfogata bizonyos mértékig összefügghet az alsó végtag izomtömegével, az izomvesztés pedig az életkor előrehaladtával egyre nagyobb jelentőséget kap.
A kisebb vádlikörfogat természetesen önmagában még semmilyen betegséget nem bizonyít, hiszen a testalkatot a genetika, a magasság, a testsúly, a nem, a fizikai aktivitás és számos más tényező is befolyásolja. A kutatások ugyanakkor azt mutatják, hogy különösen idősebb korban az átlagosnál kisebb vádlikörfogat együtt járhat alacsonyabb izomtömeggel, rosszabb tápláltsági állapottal és a szarkopénia, vagyis az életkorral összefüggő izomtömeg- és izomerő-csökkenés nagyobb valószínűségével. Galériánkból megtudhatod, mit állapítottak meg a kutatók a vádli mérete és az egészségi állapot kapcsolatáról, valamint azt is, hogyan érdemes értelmezni ezt az egyszerű mérést!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
