Ezeket az ételeket fogyaszd sokat, ha el akarod kerülni a demenciát

Van egy jó hírünk: mi is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a demenciát! A Semmelweis Egyetem szakértőinek átfogó elemzése rámutat, hogy bizonyos élelmiszerekben – mint a teában, a kávéban, a kakaóban, a különféle bogyós gyümölcsökben, valamint az extra szűz olívaolajban – bőségesen előforduló polifenolok védőhatást fejthetnek ki az agyra.

Ezek az ételek támogatják a szellemi frissességet

Ezek a természetes eredetű növényi összetevők pozitív hatást gyakorolnak azokra a biológiai mechanizmusokra, amelyek az Alzheimer-kór és egyéb idegsejt-leépüléssel járó kórképek kialakulásáért felelősek.

A Nutrients szakfolyóiratban publikált elemzés alapján ezek a biológiailag aktív hatóanyagok érdemben támogatják a szellemi frissesség megőrzését az öregedési folyamatok során.

A Semmelweis Egyetem munkatársai több száz korábbi laboratóriumi elemzés, állatkísérlet, valamint népességi és klinikai kutatás adatait vetették össze. Az eredmények összegzése szerint a polifenolok erőteljes antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságaik révén segítik az idegsejtek optimális működését, miközben lassítják a központi idegrendszer öregedésével járó romboló sejtszintű elváltozásokat.