Eva Longoria 51 évesen is elképesztően ragyog: ezt eszi minden nap a kirobbanó formáért a színésznő

Így indul minden reggele

Eva Longoria szerint a szezonális, friss és minél kevésbé feldolgozott élelmiszerek jelentik az egészséges táplálkozás alapját. Nem véletlen, hogy étrendjében ma is kiemelt szerepet kapnak a zöldségek, a gyümölcsök és a természetes alapanyagok. A színésznő az időszakos böjtölés híve, ezért napközben egy meghatározott időablakban étkezik: reggelente általában csak feketekávét fogyaszt, majd edzéssel kezdi a napot.

Az első étkezésre csak dél körül kerül sor, és ilyenkor mindig a fehérjében gazdag fogásoké a főszerep. Kedvencei közé tartozik a tojásfehérje spenóttal és pulykaszalonnával, de gyakran készít avokádóval tálalt tojásos reggelit is. Az egyik legnagyobb kedvence azonban egy családi hagyományból származó étel: a babos taco. A liszttortillába töltött, pirított babbal készült fogás gyerekkora óta része az életének, és ma már kisfia, Santiago is szívesen fogyasztja.

Korábban többször is elmondta, hogy akár vegetáriánus is lehetne, annyira szereti a zöldségeket. Szerinte az emberek gyakran túlbonyolítják ezek elkészítését, pedig a legtöbb zöldségnek nincs szüksége nehéz szószokra vagy nagy mennyiségű sajtra ahhoz, hogy finom legyen.

Van azonban egy másik alapanyag is, amely nélkül szinte elképzelhetetlen számára a főzés: az olívaolaj – különösen nagy rajongója a spanyol olívaolajnak, amelyet szerinte semmi sem tud felülmúlni. Eva számára az olívaolaj nem egyszerű hozzávaló, hanem a mindennapi táplálkozás egyik legfontosabb alappillére.

Cikkünk a következő oldalon folytatódik!