Egyszerű és átlagos étellel tartotta magát formában Diana: a hercegné minden reggel ezt ette edzés előtt

Aktív életvitelt folytatott

McGrady elmondása szerint Diana egyik legnagyobb kedvence a Heinz sült bab volt, amelyből akár egy teljes konzervet is elfogyasztott reggelire, mielőtt sportolni indult. Bár első hallásra ez szokatlanul hangozhat egy királyi család tagjától, a szakács hangsúlyozta, hogy az étel tápértéke kifejezetten kiegyensúlyozott: alacsony cukortartalmú, fehérjében és rostban gazdag, miközben zsírtartalma alacsony.

McGrady szerint ez a reggeli tökéletesen illeszkedett Diana aktív életviteléhez, hiszen elegendő energiát adott az edzésekhez, a hercegné ráadásul tudatosan figyelt arra, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek támogatják a szervezetét, ugyanakkor nem nehezítik el.

A nap további étkezései is ezt a könnyed, egészségtudatos irányt követték. Az ebéd egyik kedvelt fogása a töltött paprika volt, amely cukkini, gomba, rizs, mozzarella és parmezán sajt harmonikus keverékével készült, tetején füstös paradicsomos szósszal. Ez az étel egyszerre volt laktató és kifinomultan könnyed, tökéletesen illeszkedve a néhai hercegné életstílusához. A vacsorák még visszafogottabbak voltak: következetesen kerülte a vörös húsokat, így a marha- és sertéshús teljesen kimaradt az étrendjéből. Bárányhúst is csak ritkán, inkább társasági alkalmak során fogyasztott. A mindennapokban inkább a csirke, a hal és a vegetáriánus ételek domináltak, amelyek letisztult, könnyen emészthető alternatívát jelentettek.

Cikkünk a következő oldalon folytatódik!