Tanulmány igazolta: ezért veszélyesek valójában a késő esti vacsorák
Komoly veszélyek
A tanulmány három fő problémát emelt ki: az emésztés aktiválása miatt romlik az alvás mélysége, a lassabb energiafelhasználás súlygyarapodáshoz vezet, a nem megfelelő inzulinválasz pedig növeli a diabétesz kockázatát.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A szakértők azt javasolják, hogy az utolsó falatokat legalább 2-3 órával alvás előtt fogyasszuk el. Ha mégis megéheznénk, válasszunk könnyű harapnivalót, például joghurtot vagy pár szem diót, hogy kíméljük szervezetünket.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Egészség
Lifestyle
A modern tudomány egészen másképp látja az intelligenciát, mint ahogyan azt sokan elképzelik. De melyik szülőtől örököljük?
Lifestyle
Persze a modern párok kérhetnek ezek helyett ajándékokat is az esküvőre, de még mindig a pénzes boríték a legnépszerűbb.
Egészség
A zöldségek egészségre gyakorolt hatását régóta vizsgálják a kutatók, és időről időre újabb és újabb rangsorok jelennek meg arról, melyek tartalmazzák a legtöbb hasznos tápanyagot. Egy friss...
Utazás
Kettészakad az ország időjárása: miközben a nyugati tájakon élők felhőtlenül élvezhetik a kellemes napsütést, a keleti és északkeleti vármegyékben hirtelen lecsapó, heves zivatarok alakulhatnak ki.
[...
Sztárok
Katalin hercegnő újra elkápráztatta a világot a legutóbbi jótékonysági fogadáson. Különleges, szívmintás ruhája mellett azonban egy apró, rubinbársony ékszer hordozta a legmeghatóbb, rejtett üzenetet...
Sztárok
A kommentelők már többször elkezdték kibeszélni, hogy Bodrogi Gyula felépülése nagyon lassan halad, és valami gond lehet.
