Tanulmány igazolta: ezért veszélyesek valójában a késő esti vacsorák
Egy friss tanulmány rávilágított, hogy az egészségünk szempontjából nemcsak az étel minősége, hanem az időzítése is kulcsfontosságú. A késő esti vacsorák ugyanis súlyos kockázatokat rejtenek a szervezet biológiai órája számára.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Meglepő tanulmány
A modern életmód miatt sokan az éjszakai órákra halasztják az étkezést, ám a kutatók szerint ez felborítja az anyagcserét - írja a TWN.hu. Mivel a testünk estére pihenésre és regenerációra van programozva, a késői kalóriabevitel megzavarja az alvás minőségét, növeli az inzulinrezisztencia esélyét és elősegíti a zsírraktározást. "Az eredmények egyértelmű összefüggést mutatnak a lefekvés előtti nassolás, a magasabb vércukorszint és a növekvő derékbőség között" - olvasható a cikkükben.
Lapozz a folytatásért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sokan esténként rutinszerűen bezárják az ajtókat, lekapcsolják a lámpákat és ellenőrzik az ablakokat, de van egy másik apró részlet is, amely legalább ennyire fontos lehet. Egyetlen mozdulat, ami...
Sztárok
Búcsút intett ikonikus védjegyének a világ leghíresebb valóságshow-sztárja, és egy olyan extrém, radikális stílusváltással lépett utcára, amelyre senki sem számított. Kim Kardashian legújabb...
Utazás
Egyre több utazót érint az a rejtett veszély, amely pillanatok alatt képes teljesen tönkretenni a várva várt nyaralást. Szerencsére létezik néhány hihetetlen és rendkívül praktikus szakértői tipp,...
Lifestyle
A nyári forróság nemcsak a hőmérsékletet, de az érzelmeket is a végletekig fokozza a következő napokban. A friss asztrológiai előrejelzés szerint június végéig három csillagjegy számára végleg véget...
Lifestyle
Hivatalosan is életbe lépett a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) által elrendelt szigorú tűzgyújtási tilalom. A rekkenő hőség és a szárazság miatt mától Budapesten és több vármegyében...
Lifestyle
Vandalizmus rázta meg a fővárost, miután egy ismeretlen elkövető sorra tépte le és hajította a folyóba a budapesti Erzsébet-hídon kihelyezett szivárványos zászlókat. A rendőrség a Femcafe...
