Nem a máriatövis az: ez a növény a máj titkos méregtelenítő csodaszere

Egy ősi titok a Távol-Keletről

A növény, amelyről szó van, nem más, mint a Schisandra chinensis, magyarul kínai kúszómagnólia. Kínában és Koreában már több mint kétezer éve használják májproblémák, kimerültség és stressz ellen. Apró, rubinvörös bogyói nemcsak gyönyörűek, hanem rendkívül gazdagok antioxidánsokban és lignánokban – ezek olyan vegyületek, amelyek serkentik a májban termelődő méregtelenítő enzimeket. A Schisandra különlegessége, hogy nemcsak védi a májat a káros anyagoktól, hanem képes elősegíteni a májsejtek megújulását is, amit tudományos vizsgálatok is igazoltak. A keleti orvoslásban úgy tartják, ez a növény „visszaadja az életenergiát”, és erősíti a szervezet természetes ellenállóképességét.

A Schisandra hatóanyagai, köztük a schisandrin és gomisin, a májban található antioxidáns rendszert aktiválják, ezzel csökkentik a gyulladásokat és a sejtkárosodást. Több tanulmány szerint a növény rendszeres fogyasztása fokozza a glutation nevű enzim termelését, amely kulcsszerepet játszik a méreganyagok lebontásában. Nem véletlen, hogy mára sok májvédő étrend-kiegészítőben is megtalálható ez a növény. A kínai kúszómagnóliát teában, kapszulában vagy tinktúra formájában is fogyaszthatjuk, de hatékonysága szempontjából a standardizált kivonat a legjobb választás. Rendszeres, de mértékletes fogyasztása hozzájárulhat ahhoz, hogy a máj egészségesen működjön, és gyorsabban regenerálódjon a mindennapi terhelés után.

Cikkünk folytatódik, lapozz!