Ez a néni már 95 éves, de fittebb, mint valaha: íme, a legfontosabb aranyszabályai a hosszú élethez

Vannak emberek, akik nemcsak hosszú, hanem tartalmas életet is élnek – Sally Froelich pontosan ilyen. A jelenleg 95 éves hölgy története nemcsak inspiráló, hanem tele van szórakozással, bölcsességgel és örömmel, éppen ezért érdemes megfogadni a tanácsait, ha az a célunk, hogy hozzá hasonlóan boldog életet éljünk minél tovább.

Fontos kutatás

Sally Froelich 1950-ben kezdett dolgozni a New York-i Macy’s áruházban, majd a Bloomingdale’s-nél kapott munkát, ahol a reggeli rendezvényeken interjúkat készített vásárlókkal – ezekből a beszélgetésekből született meg a „The Sally Froelich Show”, ami több mint húsz éven át futott a televízióban. „Jöttek a vendégek, beszélgettünk, a közönség is kérdezhetett – egyszerűen élvezet volt!” – emlékszik vissza mosolyogva. Egyik kedvenc sorozata a „The Vital Years” volt, amelyben a középkorúak és idősebbek életének kihívásairól beszélgetett szakértőkkel – házasságok és válások, unokák, egészség, mozgás, az időskor örömei és nehézségei. Ma Sally az egyik résztvevője annak az amerikai kutatásnak, amit a SuperAgers Family Study néven indítottak. A cél: megtalálni azokat a 95 év feletti embereket, akik fizikailag és mentálisan is kivételesen jó állapotban vannak – őket nevezik „SuperAgereknek”. Az orvosok szerint ezek az emberek valószínűleg olyan genetikai adottságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek nekik megőrizni egészségüket – sőt, az ő gyermekeiket és házastársaikat is bevonják a vizsgálatba, hogy lássák, hogyan öröklődnek ezek a tulajdonságok, vagy éppen nem. „A célunk az, hogy megértsük, milyen biológiai folyamatok segítenek hosszú, egészséges életet élni” – mondja Dr. Sofiya Milman, a kutatás vezetője. Hangsúlyozza: bár a genetika fontos szerepet játszik – a hosszú élet akár 20–40%-ban is örökletes –, az életmód legalább ugyanennyire számít.

Cikkünk a következő oldalon folytatódik!