Állj le ezekkel a mondatokkal, ha azt akarod, hogy komolyan vegyenek

A mindennapi kommunikációnk tele van olyan kifejezésekkel, amelyek látszólag kedvesek és figyelmesek, valójában azonban önbizalomhiányról és önfeladásról árulkodnak.

Önmagunk tisztelete

A túlzott alkalmazkodás és mások elvárásainak való megfelelés gyakran összetéveszthető a kedvességgel vagy rugalmassággal. Valójában azonban sokszor olyan viselkedésmintáról van szó, amelyben folyamatosan háttérbe szorítjuk saját igényeinket, hogy másokat elégedetten, kényelmesen vagy megnyugtatva tartsunk. Bár ez a stratégia rövid távon elkerülhet konfliktusokat vagy kellemetlenségeket, hosszabb távon aláássa az önérvényesítést és a kölcsönös tisztelet kialakulását.

Az egyik legnyilvánvalóbb terület, ahol a megfelelési kényszer megjelenik, a nyelvhasználatunk. Az aprónak tűnő, ártalmatlan kifejezések fokozatosan elhitetik másokkal - és velünk is -, hogy amit gondolunk, érzünk vagy kérünk, az kevésbé fontos. Ezek a szófordulatok nemcsak a magabiztosságunkat gyengítik, de azt is megnehezítik, hogy mások komolyan vegyenek minket.

Ha azt szeretnéd, hogy komolyan vegyenek – legyen szó munkahelyi helyzetről, párkapcsolatról vagy bármilyen más kapcsolatodról –, az első lépés az, hogy meghallod, hogyan beszélsz önmagadról. A tisztelet ugyanis ott kezdődik, hogy te magad mennyire tartod fontosnak a saját hangodat. A következő pontok abban segítenek, hogy észrevedd és elhagyd azokat a szófordulatokat, amelyek visszatartanak attól, hogy hitelesen és magabiztosan jelenj meg a világban.

Kattints a galériára!

Semmi gond, ha nem! Ez az egyik leggyakoribb ilyen kifejezés. Ez a mondat valójában leértékeli a kérésünket, mintha az nem lenne fontos, és már előre felkészítjük magunkat a visszautasításra. Ehelyett érdemesebb olyan formában fogalmazni, ami teret ad a másik válaszának, de nem teszi láthatatlanná a mi igényeinket, például: „Szólj, ha belefér!” vagy „Nyitott vagy rá?”

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf