Almaecet diéta alatt? Csodákra képes és tartós fogyást ígér, így csináld

Az almaecet fogyasztása rendkívül jótékonyan hat a szervezetünkre, emellett pedig a fogyásban is sokat segít, ha betartjuk a diéta szabályait. Az almaecet rendkívül jó ásványi anyag forrás: főleg kalciumot, magnéziumot, nátriumot és foszfort tartalmaz nagy mennyiségben. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a koleszterinszintet, valamint antioxidáns hatása miatt a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is hatékony.

Gyors diéta a hajrában

Az almaecet diéta egyik legnagyobb előnye a többi klasszikus fogyókúrával szemben, hogy nem kell szigorú étkezési szabályokat betartanunk. A kúra alatt semmilyen ételcsoport fogyasztása nem tiltott, ráadásul akár egy hónapon keresztül is folytathatjuk a diétát. Az egyetlen és legfontosabb szabály, hogy minden étkezés előtt el kell fogyasztani egy evőkanál almaecetet. Természetesen nem kell önmagában lenyelnünk, ugyanis nyugodtan elkeverhetjük egy pohár vízben is, de létezik már kapszulás változatban is, ha valamiért bántaná a gyomrunkat. Arra még érdemes odafigyelnünk, hogy legalább 15 perccel az étkezés előtt fogyasszuk el az almaecet adagunkat. Ugyanakkor, mint minden diétánál, itt sem lehet kijelenteni, hogy életmódváltás nélkül csodákat érnénk el. Ezért érdemes az étkezésre nagyobb figyelmet fordítanunk és a nagyon zsíros ételeket elkerülni, illetve emellett a rendszeres testmozgásról sem érdemes elfeledkeznünk. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com