Gondoltad volna? Ezért egészséges földön aludni, ha ezt megtudod te is letelepszel az ágyról
Nálunk szinte elképzelhetetlen, ám a japánoknál már-már tradíció a földön alvás. Ennek számos egészségügyi oka van, amit a nyugati kultúra még nem preferál annyira, hogy kihajítsák a hálószobákból a sok helyet foglaló bútorokat. Ha teheted, akkor pár napig mindenképp próbáld ki, hiszen lenyűgöző hatással lesz a szervezetedre. Mutatjuk, hogy pontosan ez mit is jelent!
Le a földre
Enyhül a hátfájás
A kemény, sík felületen történő pihenés jót tesz a hátadnak, sőt megszabadíthat a fájdalomtól is, amely már hosszú évek óta kínoz. Az ágymatrac egy idő után besüllyed, ez pedig komoly derék- nyak- és hátproblémákhoz vezethet. A szakértők azt javasolják, hogy ha tehetjük, akkor minél keményebb matracot válasszunk az ágyba, hiszen ez megakadályozza azt, hogy a gerincünk természetellenes helyzetbe kerüljön.
Javul a testtartás
Ha megfelelő pozícióban alszol, akkor a gerinced ideális megtámasztást kap, amely pozitívan hat a testtartásunkra is.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
