Recept

Húsmentes angol reggeli, wales-i vegetáriánus „kolbásszal”

Nagy Sándor receptje.

Nagy Sándor receptjei a Femcafén

Nagy Sándor, alias Sanya a gasztromédia egyik legérdekesebb alakja. Biztosan nem okozna számára gondot a fine dining konyha, de ő gyerekkorunk finomságaihoz nyúl vissza: újraértelmezi a melegszendvicset, százféleképpen készíti el a tojást, úgy fuzionálnak magyaros receptjei a nemzetközi trendekkel, hogy közben elhiszed, hogy te is meg tudod csinálni. Nem csak felhívja a figyelmet a hazai termékekre, de időről időre saját termelői piaccal örvendezteti meg a főzés szerelmeseit. Követői között ott van a hazai gasztroélet jónéhány jeles képviselője. Kefír nevű kutyája brandjének része, nagymamája: Balla mama pedig hagyományos receptjeivel és életbölcsességeivel instaoldalának sztárja. Nagy Sanya receptjeit és eredeti stílusát mostantól a Femcafe Recept rovatában is élvezhetitek.

Glamorgan

Ez a wales-i vega „kolbász” tökéletes kiegészítője a húsmentes angol reggelinek! Baromira tömör, szóval csak óvatosan a burkolással, egy „szál” bőven elég belőle. Elkészíteni meg rém egyszerű. Ennek is van több változata, ez a saját keverék mixem, mert zsemlemorzsán és sajton kívül tartalmaz egy nagyon kevés krumplit is.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Hozzávalók:

  • 200g zsemlemorzsa (fele-fele arányban: bolti és frissen, száraz kenyérből, vagy ha nincs otthon száraz kenyér, akkor sütőben pirítsatok meg egy szeletet, hagyjátok kihűlni és egy késsel vágjátok apró, de durvább darabokra!)
  • 10 dkg főtt krumpli (összetörve)
  • 15 dkg cheddar vagy vörös cheddar
  • 1 tojás
  • fél deci tej
  • kb 10 cm hosszúságú póréhagyma (apróra vágva)
  • egy kis csokor petrezselyem (apróra vágva)
  • 1 ek snidling (apróra vágva)
  • 2 szál újhagyma
  • 1.5 tk só
  • 1 tk bors
  • 1 tk angol mustár

A „panírhoz”:

  • 1 tojás
  • 2 tk fűszerpaprika
  • kevés liszt

Elkészítés:

A megfőtt és hideg tört krumplihoz hozzáadjuk az összes hozzávalót és egy masszát gyúrunk belőle. Hagyjuk állni negyed órát, majd lisztezett felületen hosszúkás rudakat nyújtunk (2-2,5 cm vastagságú), majd ebből 10-15 cm, hosszúságú „kolbászkákat” vágunk. Felverünk egy tojást, egy tányérba összekeverjük a lisztet a fűszerpaprikával, majd a „kolbászokat” először a tojásba, majd a lisztbe forgatjuk. A hűtőben hagyjuk állni őket legalább egy órát. Forró olajban sütjük aranybarnára őket. Tálalás előtt hagyjuk állni legalább 5 percet.

További két különleges reggeli receptért lapozz!

Oldalak

Recept
Lifestyle
Ha az otthoni edzés mellett döntesz – akár időhiány miatt nem fér bele a terem vagy a csoportos órák, akár azért, mert „magányos farkasként” jobban szereted az egyéni mozgást –, érdemes beszerezni...
Egészség
Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, mit eszel – hanem az is, hogy elkészíted-e magadnak az ételt, vagy készen vásárolod meg. Az otthoni főzés ugyanis szakértők szerint meglepő hatással lehet...
Lifestyle
Változékony időt, hirtelen jövő viharokat és elmaradó tartós kánikulát jósol a százéves naptár 2026 nyarának hátralévő részére. De vajon tényleg búcsút kell mondanunk a felhőtlen nyári melegnek?
Lifestyle
Első pillantásra gyerekjátéknak tűnik, de meglepően sokat elárulhat rólad, hogy melyik családról gondolod azt, hogy valami nincs rendben vele. Vajon a logikádra hallgatsz, vagy inkább a megérzéseid...
Sztárok
Lélegzetelállító fotó készült a népszerű tévésről az olasz fővárosban. Süveges Eszter barátnős utazásra szökött el, a Nap Hírének pedig őszintén mesélt az anyaság melletti kikapcsolódásról.
Fashion&Beauty
Egyetlen jól megválasztott kiegészítő is elég ahhoz, hogy a legegyszerűbb szettből is sikkes összeállítás legyen. Nem véletlen, hogy most minden divatrajongó ezért a trendért rajong – mutatjuk,...