Ezeket a diétákat soha ne próbáld ki, ha tényleg fogyni akarsz

Bébiétel diéta

Ami a babáknak jó az nekünk is? Az étrend arra fókuszál, hogy kicsi bébiételes üvegekkel szabályozzuk a kalóriabevitelünket. Egyesek snackként fogyasztanak ezekből tízóraira, vagy uzsonnára mások, viszont akár 14 üveggel is megesznek egy nap kiváltva ezzel a főétkezéseket. A bébiétel-diéta valamikor 2010-ben született meg. Az étrend célja egy gyors "tisztítás" vagy másnéven méregtelenítés, tehát nem feltétlenül egy hosszútávú tartható étrendről beszélünk. Az eredeti bébiétel-diéta 14 üveg pürét, plusz egy főétkezést tartalmaz, amit három napig kell tartani. Alapvetően ez az étrend igen alacsony energiatartalmú, ugyanis a legtöbb üveg legfeljebb 100 kalóriát tartalmaz és természetesen az adagok is csecsemő méretűek. Összetevőit nézve a gyártók igyekeznek már minél természetesebb ételeket készíteni, organikus hozzávalókból. Bár a bébiételek nem tartalmaznak sót vagy sok zsírt, egyesek hozzáadnak cukrot, vagy természetes édesítőszereket a gyümölcspürékhez.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com