Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.20.

Tévhitben éltünk: A szolárium valójában nem segít a D-vitaminbevitelben

Az, hogy feltölti a D-vitamin raktárainkat, egy óriási tévedés!

UVA, UVB, UVC

Télen a napsütés hiánya mindekinél levertséget, depressziós, melankólikus hangulatot okoz. Ám nem ezzel van a legnagyobb gond, hanem, hogy a D-vitamin raktáraink is kiürülnek, ami hozzájárul a fáradtsághoz, stresszhez és immunrendszerünk elgyengüléséhez. Ami ilyenkor a legkedvezőbb lenne, az egy ragyogó napsütétes délután a természet lágy ölén, ami elengendő UVB sugárzáshoz juttatja a bőrünket. A D-vitamin feladata a vér kalcium- és foszforszintjének szabályozása, valamint az egészséges csontozat és fogazat fenntartása. Ha ez hiányzik a szervezetünkből, akkor kialakulhat a csontritkulás, különböző deformitások, illetve az angolkór is. Mit teszünk ilyenkor? Sokan a szoláriumokra esküsznek, hogy ezzekkel feltöltsék vitaminkészletüket, de az igazság az, hogy ez egyáltalán nem látja el a szervezetünket a létfontosságú vitaminnal. Lapozz!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Izzítsd be a grillsütőt és indulhat a party!
Rendelj meg mindent online, akár már aznapi házhozszállítással! 🚚

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.20.
Sztárok
Nyomós oka van: Diana legszebb tiarája sosem kerülhet Katalinhoz vagy Meghanhoz
A brit királyi család rajongói évtizedek óta csodálattal figyelik Diana hercegné legendás ékszereit, ám van egy különleges darab, amelyet sem Katalin hercegné, sem Meghan Markle nem viselhet majd...
Lifestyle
Gyerekeik mögé bújva csaltak a népszerű magyar TikTokerek: Durva módszerrel buktatta le őket a NAV
Nemzeti Adó- és Vámhivatal legfrissebb razziája során két rendkívül népszerű hazai tartalomgyártó bukott le, akik eltitkolták a videóik után kapott csillagászati összegeket.
Lifestyle
Döntött az EU, ma életbe léptek a szigorú menekültügyi szabályok – De mi lesz most Magyarországgal?
Pénteken hivatalosan is hatályba lépett az Európai Unió új, szigorított migrációs csomagja, amely alapjaiban reformálja meg a menekültügyi eljárásokat, ám a kötelező szolidaritás miatt komoly...
Utazás
Elő a napszemüvegekkel, de ne tegyük messzire az esernyőt sem: Csalóka időjárás tartja lázban az országot
A HungaroMet legfrissebb előrejelzése szerint bár pénteken az ország nagy részén a napsütésé lesz a főszerep, négy északkelet-magyarországi vármegyében zivatarok és jégeső miatt adtak ki riasztást.
Sztárok
Mintha a néhai hercegnét látnánk: Káprázatos fotók készültek Diana gyönyörű unokahúgairól
Diana hercegnő iker-unokahúgai, Lady Eliza és Lady Amelia Spencer valósággal ellopták a show-t az elit londoni nyári partin, bebizonyítva, hogy a Spencer-család legendás eleganciája örök.
Home&Design
Nem mindegy, milyen színű a kerti bútorod: a Feng Shui szerint ezen több múlhat, mint hinnéd
A legtöbben a kényelem vagy a divat alapján választanak kerti bútort. A Feng Shui azonban azt állítja, hogy a színek ennél sokkal nagyobb hatással lehetnek a hangulatunkra és az otthon energiáira.