Lapos a feneked? Vigyázz, lehet, hogy döglött popsi-szindrómában szenvedsz

Sokat edzel a fenekedre és még sincs változás? Akkor lehet, hogy ez a baj!

Gyakori elváltozás

Akik egész nap, reggeltől-estig az íróasztalnál ülnek az irodában, aztán az autóban hazafelé és végül otthon a kanapén, azoknál előbb, vagy utóbb kialakul az úgynevezett 'döglött popsi-szindróma'. Ez egy létező egészségügyi probléma, ami sajnos egyre több embert érint és főként sajnos a nőket sújtja, akik amúgy is érzékenyek erre a testrészükre, hiszen sokat küzdenek vele, hogy karbantartsák. Ráadásul valljuk be őszintén, hogy egy olyan másodlagos nemi jellegről van szó, amire a férfiak túlnyomó többsége felkapja a fejét. A sok üléstől ez a testrészünk idővel "elcsökevényesedik" és lapossá válik. Ez még egy visszafordítható folyamat lenne, bár ezt az izomcsoportot a legnehezebb megmozgatni mégis formába lehet lendíteni.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Visszafordítható

Ez a kór leginkább a fenék középső-, valamint a mellette lévő kisebb farizom részeit érinti. Mivel ez az izomcsoportunk felel azért, hogy a törzsünk stabil legyen, továbbá ez támasztja meg a csípőnket és a medencénket, így ha begyullad, akkor hatalmas fájdalmakkal kell megbirkóznunk. A lapos fenékben csökken a véráramlás, ezért egyre nehezebb lesz az ülőmunka is, arról már nem is beszélve, hogy a popsi egyszerűen megereszkedik és elveszti régi kerek formáját. De ne fessük az ördögöt a falra, ugyanis ezekre van megoldás! Mutatjuk!

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Ez a legjobb megoldás

A legtöbben szinte észre sem veszik, hogy farizom gyulladásban szenvednek, hiszen ez az alattomos kór nagyon lassan és fokozatosan alakul ki. Az első tünetek közé sorolható a kellemetlen nyilalás, majd ezt követi a zsibbadás és a fájdalom.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com