Terjed a kór: itt az 'SMS-nyak' - Így kerülheted el
Ezt teheted ellene
A szakértők azt javasolják, hogy próbáljuk meg szemmagassában, egyenes nyakkal nyomkodni, nézni a telefont, valamint vannak már olyan testtartási gyakorlatok, amelyek meghosszabbítják a nyakunkat ezáltal kisebb a kockázata a szövődményeknek. Próbáljuk meg korlátozni ezeknek az eszközöknek a használtatát, persze csak amennyire tudjuk. A célzott mozgás, a jóga, illetve a nyújtó gyakorlatok és a gyógytorna nagy segítség lehet. Ha rendszeres fejfájásod van, valamint vállfájdalommal küzdesz, akkor érdemes felkeresni egy mozgásterapeutát, ugyanis nálad már lehet, hogy kialakult a borzalmas kór.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha ezek a tünetek jelentkeznek jobb, ha orvoshoz fordulsz!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Egészség
A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.
Lifestyle
A buddhista tanítások szerint a szenvedésünk nagy része nem a külvilágból, hanem a saját gondolatainkból és hozzáállásunkból ered.
Lifestyle
Az elhagyatott épületek felfedezése, azaz az urbex egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon, a műfaj legújabb szenzációja pedig egy rejtélyes, fordulatos múltú budai villa, amely az egykori...
