Terjed a kór: itt az 'SMS-nyak' - Így kerülheted el
Ezt teheted ellene
A szakértők azt javasolják, hogy próbáljuk meg szemmagassában, egyenes nyakkal nyomkodni, nézni a telefont, valamint vannak már olyan testtartási gyakorlatok, amelyek meghosszabbítják a nyakunkat ezáltal kisebb a kockázata a szövődményeknek. Próbáljuk meg korlátozni ezeknek az eszközöknek a használtatát, persze csak amennyire tudjuk. A célzott mozgás, a jóga, illetve a nyújtó gyakorlatok és a gyógytorna nagy segítség lehet. Ha rendszeres fejfájásod van, valamint vállfájdalommal küzdesz, akkor érdemes felkeresni egy mozgásterapeutát, ugyanis nálad már lehet, hogy kialakult a borzalmas kór.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha ezek a tünetek jelentkeznek jobb, ha orvoshoz fordulsz!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Hasonló cikkek
Sztárok
Sokan irigylik a brit királyi család legfiatalabb tagjainak életét, ám Vilmos herceg és Katalin hercegné tudatosan arra törekszenek, hogy gyermekeik a lehető legátlagosabb gyermekkort élhessék meg....
Lifestyle
Kánikula és heves zivatarok váltják egymást: a HungaroMet 11 vármegyére adott ki riasztást a közeledő viharok miatt.
Lifestyle
A rakott krumpli igazi klasszikus, amely szinte minden családban másképp készül. Van azonban egy egyszerű hozzávaló, amelyet meglepően kevesen használnak, pedig sokkal selymesebbé és gazdagabb ízűvé...
Lifestyle
Kevés bosszantóbb dolog van a konyhában, mint amikor a főtt tojás pucolása közben a fél fehérje a héjon marad. Pedig néhány egyszerű trükkel könnyedén elkerülheted ezt, és a végeredmény minden...
Lifestyle
Egyre többen keresik azt a reggelit, amely nemcsak laktató és finom, hanem az emésztésnek is jót tesz. Van egy egyszerű kombináció, amelyet táplálkozási szakemberek is gyakran ajánlanak – és nem...
Fashion&Beauty
Ha a kánikula helyett inkább az őszi pulcsikért rajongsz, nem vagy egyedül. A jó hír, hogy a vízparti öltözködésnek sem kell kizárólag a minél kevesebb ruháról szólnia – idén a rétegezés, a könnyed...
