Bármilyen diétát is kövess, ezeket semmiképp ne hagyd ki az étrendedből
Vannak olyan élelmiszerek, amik mindenki számára elengedhetetlenek.
Étrend
Mint tudjuk, az egészséges életmód egyik alapja a rendszeres és megfelelő táplálkozás. A szakemberek javaslata szerint inkább a "mindenből egy kicsi" elvet kell követni a koplalás helyett akkor is, ha vigyázni szeretnénk karcsú vonalainkra. Ám egyes diéták lehetővé teszik, hogy annyit együnk, amennyi jól esik, mégsem hízunk tőle, sőt, sokkal egészségesebbek is lehetünk. Azonban van néhány olyan alapvető élelmiszer, aminek a mellőzése súlyos vitaminhiányt okozhat.
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Egészség
Léteznek olyan tudományosan vizsgált növények, amelyek támogathatják a veseműködést, továbbá gyulladáscsökkentő, vizelethajtó vagy kristályképződést gátló hatásúak lehetnek. Cikkünkben most egy ilyen...
Sztárok
Christa B. Allen most először beszélt arról, milyen volt kiszabadulni egy „karizmatikus, gazdag szektavezér” befolyása alól – és hogyan tanulja újra felépíteni az életét.
Lifestyle
Ma Ráknak érzelmileg rázós napja lesz. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az ünnepi szezon tökéletes alkalom, hogy a körmeink is ragyogjanak. Ha szereted a klasszikus karácsonyi árnyalatokat, de a túl harsány zöld vagy piros nem a te stílusod, a hófehér manikűrök igazi...
Egészség
Sokan észrevehetik, hogy télen magasabb a vérnyomásuk. Nem titok, hogy ilyenkor jobban oda kell rá figyelni.
Sztárok
Solti Ádám számára most minden a színház, és a család körül forog. A Madách Színház színésze ritkán enged ilyen mélyen bepillantani a kulisszák mögé – most azonban őszintén mesélt szerepekről,...
