Leleplezzük Jennifer Aniston trükkjeit - Így őrzi alakját a világsztár

Jóga

A színésznő jógával vagy pilátesszel indítja napjait, ami hozzájárul bőrének feszességéhez, izmai karbantartásához. Heti négyszer is edz ezen kívül, 20 perc kardiómozgást választ vonalai megőrzéséhez. Azonban amikor forgatni jár, és nincs ennyi ideje magára, igyekszik beiktatni 20 perc futást, ami testileg-lelkileg felfrissíti, és új lendületet ad számára. Az igazi trükkje viszont az, hogy sportolás előtt legalább két órával már semmit sem eszik, illetve utána is egy óráig csak tiszta vizet fogyaszt. Rájött, hogy ez milyen nagy hatással van anyagcseréjére, a módszernek köszönhetően pedig sokkal látványosabban és gyorsabban éri el céljait a testalkatát illetően. Érdemes kipróbálni, ha neki ennyire bevált, biztosan neked is tetszik majd, amit látsz a tükörben.

Leadfoto: 123rf.com