Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.

Egy hónapon keresztül minden nap guggoltak, így átváltozott a testük

Fotókon és videón az átalakulás.

Mindennapi guggolásunkat add meg nekünk...

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

A guggolás nem tartozik a kedvenc gyakorlataink közé: bár nem túl bonyolult, elég gyilkos, ezen kívül rendkívül nehéz jól kivitelezni. Attól azonban egész egyszerűen le vagyunk nyűgözve, mit képes csinálni a testünkkel. A guggolás pozitív hatásainak élő példája az a három fiatal, akik elhatározták: egy hónapon keresztül minden egyes nap elvégzik a gyakorlatot, alakjuk változását, illetve küzdelmeiket pedig videóra veszik.

Különböző motivációk

Mind a hármójuk más és más indokkal vágott bele a kihívásba. Az egyetlen fiú, Spencer egész életében elégedetlen volt a testével: kicsinek, vékonynak tartotta magát, amiért sokat csúfolták. A képen középen látható lánynak, Shannonnak a popsija méretével akadt gondja, növeli szerette volna, illetve a farizmainak kidolgozásával formásabbá tenni. Brenda úgy érezte, a teste olyan, mint egy 13 éves kisfiúé, ezen pedig sürgősen alakítani kívánt.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: youtube.com

Oldalak

Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.
Utazás
Pénzmentő terv a Balatonnál: tízezrek maradhatnak a zsebedben, és nem kell nagy lemondás
Beütött a kánikula, és egyre többen fognak lemenni a Balatonra, de azért a család nem akar vagyonokat otthagyni.
Sztárok
Felperzselt mindent Szilágyi Liliána édesapjának új botránya – Itt van minden, amit tudni lehet
Szilágyi Liliána Európa-bajnoki ezüstérmes, ifjúsági olimpiai bajnok úszó 2021 decemberében nyilatkozott arról, hogy apja, és korábbi edzője testileg, lelkileg és szexuálisan is bántalmazta őt.
Lifestyle
Sorsfordító hétvége jön: Ennek a 3 csillagjegynek minden megváltozik
Végre itt a péntek, és vele együtt egy olyan kozmikus energiabomba, ami fenekestül forgatja fel néhányunk mindennapjait. Három csillagjegy szülöttei számára a következő napok nem a pihenésről, hanem...
Egészség
Felejtsd el a végtelen futást: Ezt a 4 izomcsoportot kell edened, ha valóban fogyni szeretnél
Rengetegen esnek abba a hibába, hogy órákon át izzadnak a futópadon a súlycsökkenés reményében, miközben a tartós siker kulcsa teljesen máshol rejlik. Egy friss kutatás rávilágított, hogy a célzott,...
Lifestyle
Ez a növény a muskátli új riválisa: jobban bírja a hőséget, ráadásul még gyönyörű is
A muskátli évtizedek óta a magyar kertek, erkélyek és teraszok egyik legnépszerűbb dísznövénye, de egyre többen keresnek olyan alternatívákat, amelyek a szélsőséges nyári hőséget is könnyebben...
Sztárok
„Őrlődik a személyzet” – Kitálalt a Fehér Ház alkalmazottja Donald és Melania Trump intim hálószobai titkairól
Soha nem látott, pikáns és megdöbbentő részletek szivárogtak ki az elnöki rezidencia zárt ajtói mögül. Egy frissen megjelent könyv lerántja a leplet arról a hálószoba-háborúról, amely teljesen...