11 ráktípus esélyét növeli a sok ülés - A napi szintű tévézés is árt
Mindegy, csak ne üljünk
Charles E. Matthews epidemológus leszögezte, hogy nem csupán a munkahelyi, üléssel eltöltött órák száma számít, hanem az is, ha hazaérve rögtön lezuttyanunk vacsorázni, majd a tévé előtt folytatjuk az estét. "Aktívabbnak kell lennünk. Már egy rövid séta vagy a ház körüli teendők elvégzése is sokat segíthet az egészségünk megőrzésében. Minden, ami nem ülés, az csak jó lehet" - így a szakember.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A hozzáértők szerint hetente legalább 5 órát kell moderált, kevésbé fárasztó testmozgással eltölteni, két és fél órát pedig olyannal, ami rendesen igénybe vesz minket.
.webp "Hetente több órát kellene edzeni")
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Ne tedd tönkre a zuhanyfejet ecettel! Létezik egy sokkal kíméletesebb és hatékonyabb megoldást a vízkő ellen.
Lifestyle
Hallottál már az echoizmusról? Ez az egyik kevésbé ismert személyiségtípus, amelynek képviselői sokszor inkább háttérbe húzódnak, mintsem magukra irányítsák a figyelmet.
Fashion&Beauty
Van egy kabátfazon, amely már most egyre több helyen bukkan fel, és ősszel könnyen a gardróbok egyik legnagyobb kedvence lehet. Elegáns, praktikus, és szerencsére nem kell hozzá teljesen új ruhatárat...
Lifestyle
A TV2 idén egy különleges nyereményjátékkal hívja fel a figyelmet a Házasság első látásra legújabb évadára, melyet a sajtóesemény háziasszonya, Demcsák Zsuzsa jelentett be. A vállalkozó szellemű...
Sztárok
Fischer Gábor egy sajtóeseményen ismertette a TV2 2026-os őszi műsorkínálatát, amely hivatalosan augusztus 31-én, hétfő este veszi kezdetét. A szezonnyitó struktúra gerincét a csatorna legnépszerűbb...
Egészség
Sokan a tűzijátékok költségeiről beszélnek, pedig a szakértők szerint a környezetszennyező hatásokról is kellene.
