Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.01.24.

Ezt edd csoki helyett! 5 diétás édesség, amitől nem hízol, hanem fogysz

Gyümölcssaláta

A gyümölcssaláta mindig jó választás, főleg akkor, ha édes, ugyanakkor erős zsírégető tulajdonsággal rendelkező gyümölcsöket használsz fel. Az ananászban lévő bromelain nevű enzim serkenti az emésztést és csökkenti az éhségérzetet; a kivi felpörgeti az anyagcserét és hozzájárul a méregtelenítéshez; az olyan bogyós gyümölcsök pedig, mint az áfonya, eper, ribizli megakadályozza a zsír lerakódását, ugyanakkor vitaminraktárunkat is feltöltik. Csak a fantáziádon múlik, mivel kényezteted magad!

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Főszerepben a zab

A zab rendkívül gazdag rostokban, így fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintet és az étvágyat. A teljes kiőrlésű zabpehely megduzzad a gyomorban, így hosszú időre eltelít, emésztése közben pedig alaposan megtisztítja a beleket a lerakódott salakanyagoktól. A fogyókúra remek alkalom arra, hogy készíts egy tepsi isteni zabpelyhes süteményt, vagy főzz egy tál zabkását gyümölccsel!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.01.24.
Lifestyle
Nem a genetika a döntő: ez az esti étkezési szokás évekkel megrövidítheti az életed
Az étkezés időpontja legalább annyira számít az egészségünk szempontjából, mint az, hogy mit eszünk. Egyre több kutatás igazolja ugyanis, hogy a napi ritmus és a szervezet biológiai folyamatai...
Sztárok
Megvan a pontos dátum: ekkor startol el A Nagy Ő hetedik évada
A TV2 fél évvel ezelőtt jelentette be, hogy a népszerű párkereső reality következő évadának a frissen elvált Jászai-díjas színművész, Stohl András lesz a főszereplője, azt azonban mindeddig nem...
Lifestyle
Készülj fel, a tudomány szerint ez lesz az év legpocsékabb napja: nincs mit tenni, ekkor mindenkin úrrá lesz a depresszió
Még csak most rajtolt el a 2026-os év, és sokan máris azt latolgatják, vajon melyik lesz az esztendő legborúsabb, leginkább depresszív napja. Nos, a tudósok már meg is lelték a választ.
Egészség
Nem a glutén az egyetlen gond: ez a fehérje is komoly gyulladást okozhat a belekben
Az elmúlt években a glutén lett az első számú közellenség, ha puffadásról, emésztési panaszokról vagy krónikus gyulladásról van szó. Pedig a kutatások szerint nem ez az egyetlen fehérje, amely képes...
Lifestyle
Elképesztő mit művelnek a vásárlók a zsemlével a boltban, ez tényleg felháborító
Az egyik olvasónk érdekes felhívásra lett figyelmes az egyik üzletben, ami a zsemlékre vonatkozott.
Sztárok
Katalin lebukott: ez az oka, hogy a hercegné még mindig tartja a kapcsolatot hajdani szerelmeivel
Egyáltalán nem számít ritkaságnak, ha egy átlagember baráti kapcsolatot ápol a korábbi szerelmeivel, az viszont már kirívó esetnek minősül, ha egy trónörökös felesége is ugyanezt teszi. Vagy mégsem?