Egészség

4 étel, ami segít megakadályozni az Alzheimer-kór kialakulását

3. Spenót

A spenótot már a 8. században is ismerték és használták is, főleg betegségek gyógyítására. Ez a zöld levelű növény amellett, hogy számos vitaminnak, ásványi anyagnak és nyomelemnek kitűnő forrása, rengeteg omega-3 zsírsavat rejt, ami köztudottan fontos az Alzheimer-kór elleni harcban. Az omega-3 ugyanis segít az immunrendszernek megtisztítani az agyat azoktól az úgynevezett amyloid lerakódásoktól, amelyek az Alzheimer-kór fizikai fémjelzői.

4. Kókuszolaj

Egyes források szerint a ketonok számos neurológiai rendellenességen, köztük az Alzheimer-kóron is segíthetnek. Ezek a szervezetben lévő zsírok lebontásának melléktermékei, normál esetben kis mennyiség jön létre belőlük. Ha meg szeretnéd növelni a mennyiségüket, akkor közepes láncú triglicerideket fogyassz, amik például a kókuszolajban találhatóak meg. A kókuszolaj egyébként a kókuszpálma magjának szárított beléből készül, és kifejezetten ajánlott epe-és emésztőrendszeri problémákkal küzdőknek.

Ezt a módszert biztos nem próbáltad álmatlanság ellen - Pedig hat!

Ha eddig semmi nem vált be, adj egy esélyt ennek!

Fotó; Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Fashion&Beauty
Noha a kerti partik lényege, hogy a résztvevők komfortosan érezzék magukat, így az sincs kőbe vésve, mi a tökéletes viselet ilyenkor, érdemes ihletet meríteni a dán királyné ruhatárából, ha...
Lifestyle
A pizza az az étel, ami a világ minden táján hódít, és kevés olyan ember van, aki ne fogyasztaná szívesen – sajnos azonban mivel nem kedvez túlzottan a diétának, a legtöbb fogyókúrázó kiiktatja az...
Fashion&Beauty
A sírás egy természetes biológiai folyamat, amely segít kifejezni és feldolgozni az érzelmeket. De gondoltál már arra, vajon milyen hatással lehetnek a könnycseppek bőrödre nézve?