Egészség

Méregtelenítés - az edző szerint így a leghatásosabb

Manapság sokan a közkedveltté vált méregtelenítő kúrától várják, hogy egészségesek, karcsúbbak és fittebbek legyenek. Pedig a tájékozódás nélkül elkezdett, magunk által kitalált méregtelenítés nemhogy nem használ a szervezetünknek, de akár problémákat is okozhat, mondja szakértőnk, Czanik Balázs.

Méregtelenítés - igen vagy nem?

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Egyre nagyobb divat a méregtelenítés, ám óva intek mindenkit, hogy előzetes utánajárás előtt elkezdje a kúrát, helyette törekedjünk az egészséges életmód kialakítására.

Ha valaki mindenképp bele akar vágni, akkor előtte feltétlenül nézzen utána a lehetőségeknek és egyeztessen orvosával. Azonban inkább azt javaslom, amit a fogyókúrák esetében is: ne egy pár napos, drasztikus váltástól várjuk a csodát, hanem fokozatosan térjünk át az egészséges életmódra.

Ennek egyik kulcsa, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk, sok zöldséget és gyümölcsöt illesztünk az étrendünkbe, és kerüljük a magas szénhidrát és adalékanyag tartalmú ételeket. Ha valaki mégis szeretne megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, akkor érdemes 2-3 napos zöldség-gyümölcs kúrát tartania és sok-sok folyadékot fogyasztania – ezzel a tisztítókúrával jót tesz a szervezetének, bajt pedig biztosan nem okoz.

Lapozz a folytatásért: így számold ki a zsírégető pulzusod, és tuti tippek narancsbőr ellen!

Fotó: Wellness Perth Natural Medicine

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A különböző vitaminok az élet bizonyos szakaszaiban kulcsfontosságúak.
Lifestyle
A penész sok háztartásban problémát jelent, kevesen tudják csak viszont, hogy már néhány rendkívül hasznos növénnyel is kiirthatjuk otthonunkból.
Sztárok
Sarolta hercegnő és György herceg reggeli rutinja tulajdonképpen szinte semmiben sem különbözik más, velük egykorú iskolás szokásával, Katalin hercegnének és Vilmos hercegnek azonban olykor közbe...