Az igazság a citromos vízről: 2 hétig ittam, ezt tapasztaltam

Náthagyilkos?

A citrusfélék, ahogy a citrom is, antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok, így minden szakember ajánlja a fogyasztásukat a nátha legyőzéséhez vagy éppen kivédéséhez. Nyilván hosszabb ideig kellene citromos vizet inni ahhoz, hogy valóban érezzük az immunerősítő hatását. Én annyit tudok mondani, hogy 2 hét alatt egyszer sem lettem beteg.

Fogyaszt?

Egy tanulmányból kiderült, hogy a citrom héjában található polifenolok megakadályozták, hogy az egerek extra súlyt szedjenek fel egy 12 hetes időszak alatt. Két hét alatt én kevesebb mint egy kilót fogytam, amit ugyanúgy előidézhetett a citromos víz, mint ahogy más is. Ha mégis a csodaital segített, akkor valószínűleg azért, mert motivált: 14 napig minden reggelemet valami egészségessel indítottam, ami arra sarkallt, hogy odafigyeljek az étkezésemre, és elmenjek edzeni.

Hangulatjavító?

A citromos víz nemcsak a testre, de a lélekre is üdítő hatással van, mondják a követői. Ez rögtön felébresztette a bennem szunnyadó szkeptikust: ha tényleg ki tud rángatni a gödör mélyéből, bizonyára bepalackoznák és méregdrágán árusítanák a boltokban. Mindegy, ebből a szempontból is figyeltem magam, és azt kell, hogy mondja, egy leheletnyi változást éreztem is - szerencsére az ígéreteknek megfelelően pozitív irányba.

Belső szervek?

Ami a belső szerveket illeti, rejtély, megéreztek-e valamit a két hetes egészség-kúrámból. Detoxikáltam-e a májam, kimostam-e az emésztőrendszerem? Nem tudom. Csak reménykedek benne, hogy a szervezetem valamennyire hálás a citromos víz rendszeres fogyasztásáért.

Fotó: Zaiqa Tv; Leadfotó: prevention.com