Az igazság a citromos vízről: 2 hétig ittam, ezt tapasztaltam

Hiteles beszámoló.

Citromos víz 2 hétig, minden egyes nap

A citromos víz piedesztálra emelése évekkel ezelőtt kezdődött. Azóta mindenki úgy hivatkozik rá, mint az egészség zálogára, egyfajta csodaitalra, ami széppé teszi a bőrt, serkenti az emésztést, jó a szívnek és még a gyulladásokat is csökkenti. Bármennyi jót olvasott/hallott róla, a Prevention újságírója szkeptikusan fogadta a citromos vizet övező rajongást. Úgy döntött, kipróbálja, tényleg olyan hatásos-e: két hétig minden egyes nap ivott belőle két pohárral, tapasztalatait pedig őszintén leírta.

Tökéletes összetétel?

A citromban rengeteg az antioxidáns és a C-vitamin, ennek köszönhetően megóvja a sejteket a károsodástól és elpusztítja a szabadgyököket - például azokat, amik a ráncokért, az öregedésért felelnek. Nem számítottam csodára és nem is kaptam, noha az igaz, hogy a két hét letelte után észleltem egy minimális változást. Néhány zavaró folt eltűnt az arcomról, és amikor belenéztem a tükörbe, összességében fiatalosabbnak, finomabbnak láttam a szokásosnál.

Haslapító?

Az egészségtudatos barátaim mindig azt mondták, hogy a citromos víz - főleg a meleg vagy a forró - serkenti az anyagcserét, csökkenti a puffadást és képes visszaállítani a gyomor normális savasságát (utóbbival szintén segíthet az ételek gyorsabb emésztésében). Felfedeztem azt is, hogy a citrom kiváló káliumforrás, így pedig kordában tartja a szervezet nátriumszintjét. Vagyis a só okozta vízvisszatartást is csökkenti? Úgy tapasztaltam, hogy igen. A második hét végére érezhetően kevesebbet puffadtam.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: prevention.com