Recept
Írta: Sajószegi Veronika
2017.06.24.

20 perces tonhalas tészta

Könnyű, gyors és finom. Ilyen melegben a legjobb fogás, ha nem akarsz a konyhában állni.

20 perces tonhalas tészta

Hozzávalók:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • olivaolaj
  • 1 fej fokhagyma
  • 2 konzerv tonhal
  • 1 üveg olívabogyó
  • 6-8 paradicsom ( télen ez helyettesíthető, konzervvel)
  • oregánó
  • só, bors
  • chili
  • parmezán sajt

Elkészítés:

Először is tegyünk oda meleg vizet a tésztának, hiszen ha alapból meleget engedünk, úgy előbb felforr. Forráskor egy evőkanál olajat és egy kiskanál sót teszünk a vízbe. Amíg a tészta fő, addig egy serpenyőben az olajon megpirítjuk az apró kockára vágott fokhagymát. Ügyeljünk arra, hogy ne barnuljon meg. Ráöntjük a tonhalat, melynek nem szükséges a levét leönteni, aztán mehet bele bogyó, majd a felkockázott paradicsomot is hozzáadjuk. Fűszerezem sóval, borssal és friss vagy szárított oregánóval. Ízlés szerint chilit is adhatunk hozzá. Ezt az egészet még 5 percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek, majd elzárom. Összekeverjük a tésztával és fedő alatt állni hagyjuk negyed órát. Tálaljuk parmezán sajttal.

Fotók: jeanetteshealthyliving.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Recept
Írta: Sajószegi Veronika
2017.06.24.
Lifestyle
Ezért ne fogyassz soha alkoholt síelés közben: nagyobb baj lehet belőle, mint gondolnád
A havas hegycsúcsok, a friss levegő és az après-ski hangulat könnyen elfeledteti velünk, hogy a magaslatokon a testünk egészen más szabályok szerint működik. Egy ártatlannak tűnő koktél gyorsabban a...
Sztárok
Jane Fonda valódi arca 87 évesen: retus nélkül teljesen más, mint a magazinokban
Jane Fonda, a filmsztár, máig inspirálja a közönséget kifinomult stílusával és életörömével.
Sztárok
Kate Winslet nem fogta vissza magát: káromkodva üzent a plasztikázóknak és fogyókúrás csodaszerek híveinek
Kate Winslet nyíltan beszélt arról, milyen nyomás nehezedik a színésznőkre Hollywoodban a külsejük miatt.
Lifestyle
Ez történik a testeddel 40 felett – így állíthatod meg időben a súlygyarapodást
Negyvenes éveid közepén jársz, egészségesen étkezel, rendszeresen mozogsz, és azt gondolod, mindent jól csinálsz. Ugyanaz a rutin, ami évekig bevált, most mégis egyre kevésbé tűnik hatékonynak: a...
Lifestyle
Nem kávé, nem vitamin: csináld ezt reggelente 1 percig, és meglepően több energiád lesz
Nem kávé, nem vitamin, és nem is motivációs mantra. Mindössze egy perc – mégis látványosan felpörgeti a tested és az agyad.
Sztárok
Andre Agassi teljesen kiakadt a Jóbarátok forgatásán – volt szerelme, Brooke Shields volt az oka
Brooke Shields egy interjúban emlékezett vissza a „Jóbarátok”-ben játszott vendégszerepére, és arra, hogyan hogyan váltotta ki az egyik jelenet akkori párja, Andre Agassi dühét.