Fokhagymás forró tej - Ha így fogyasztod, gyógyíthat

Mire jó a fokhagymás tej?

Nátha és megfázás ellen - a fokhagymának antibakteriális hatása van, emellett pedig az egyik legerősebb természetes antibiotikumként hivatkoznak rá. Légúti megbetegedések gyógyításában kifejezetten hatásos, elűzi a fertőzést, csökkenti a tüneteket. Mind a tej, mind a fokhagyma tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, fogyasztásukkal erősödik az immunrendszer, így hamarabb felépülünk a betegségekből.

Vérnyomáscsökkentésre - a fokhagyma a bizonyítottan csökkenti a vérnyomást, közben pedig növeli az erek rugalmasságát. Rendszeres fogyasztásával kevesebb lesz az artéria falába lerakódó koleszterin mennyisége, vagyis koleszterinproblémák esetén is alkalmazható. Vérrögképződés és érelmeszesedés ellen is ajánlják. Csakúgy, mint a tejet, ami csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, illetve a magas vérnyomást.

Emésztésjavításra - a fokhagyma jótékonyan hat az emésztésre. Megszünteti a puffadást, méregtelenítő hatásának köszönhetően pedig fokozottabb munkára készteti a májat, salaktalanítja a beleket. Így - zsírégető hatásával együtt - a fogyást, az egészséges súly megtartását is elősegíti. Maga a tej is hozzájárulhat a diéta sikeréhez, hiszen serkenti a zsíranyagcserét, így hozzájárul az ideális testsúly-testzsír arány eléréséhez. Emellett a székrekedés enyhítése érdekében is érdemes kortyolgatni.

Rák ellen - a fokhagyma kifejezetten hasznos lehet a rák elleni harcban. Vizsgálatok szerint főleg a bőrrák, a gyomorrák, a vastagbélrák kialakulásának esélyét csökkenti. Antibiotikus, vírusölő és antioxidáns hatása miatt olyan egészséges - gazdag kénben, flavonoidokban (melyek antioxidáns és gyulladásgátló hatásuknak köszönhetően védenek a sejtkárosodás ellen) és szelénben (mely segít a károsodott DNS helyreállításában).

Allergia ellen - a fokhagyma az antivirális és gyulladáscsökkentő hatásaival segíti a szervezet küzdelmét az allergia több fajtájával szemben. Csökkenti a légcső és az orrnyálkahártya allergiás gyulladásait, ezért szinte minden orvos ajánlja, hogy allergia-szezon alatt minél többet fogyasszunk belőle.

Alváskönnyítésre - a fokhagyma tejjel összekeverve lazító italként is fogyasztható. A tejben lévő aminosavak idegnyugtató hatással rendelkeznek, összerendezik a szétzilált idegeket, oldják a görcsöket, csökkentik a bennünk felgyülemlett stresszt. Az ital elkortyolgatása után nemcsak könnyebben tudunk elaludni, de az álmunk is zavartalanabb, mélyebb, pihentetőbb lesz.

A receptért és az ellenjavallatokért lapozz!

Fotó: Vorply