Furcsa testi tünetek sportolás közben vagy után - Ez okozhatja

Pszichés okok

Ugyanakkor a háttérben előfordulhatnak pszichés okok is. Az erős bordatáji szúró fájdalom miatt a sportoló az edzés abbahagyására kényszerül. A panaszok ezt követően, rövid időn belül megszűnnek. A fájdalom megszűntetésére megoldás lehet még az alhasi prés.

Alapos bemelegítéssel elkerülhető

Hogy ne kezdjen szúrni az oldalad, azaz hogy a májból és lépből induló hirtelen vérkiáramlás ne okozzon görcsöket, melegíts be alaposan mozgás előtt. A kapkodó légzés folytán kialakuló fájdalmat helyes légzéstechnikával küszöbölheted ki. A vastagbél görcseit pedig úgy kerülheted el, ha edzés előtt nem eszel, illetve kerülöd a puffasztó, gázképző ételeket.

Fotó: YouTube