Örökre elmegy a kedved a tampon használatától, ha elolvasod ezt - Ezért jobb a betét a szakértő szerint

Az altesti izmainkat az intim torna hiányán kívül olyan életmódbeli dolgokkal is gyengíthetjük, amelyekre nem is gondolunk, hívja fel a figyelmet szakértőnk, Kiss Olga dúla, szülésfelkészítő. Ezért lényeges, hogy ha lehet, tampon helyett betétet használjunk. Hogy miért? Olvass tovább, lehet, hogy örökre elmegy a kedved a tampontól...

A menstruáció alatt ne terheljük a testünket

Az első alapvető információ, hogy a női test folyamatosan változik minden hónapban a menstruációs ciklus szakaszai alatt, és a hormonális változások miatt vannak időszakok, amikor különösen sérülékeny. Bár a menstruációs tünetek csökkentésében ajánlott a megfelelő mozgás, tisztában kell lennünk azzal, hogy a menstruáció alatt kifejezetten ártunk a testünknek, ha ugyanazt a terhelést végezzük, mint egyéb napokon.

Ha megfigyeljük a testünk működését és ráhangolódunk a természetes ritmusára, látni fogjuk, hogy a ciklus három szakaszában fizikailag és lelkileg, érzelmileg, bioritmus szerint is teljesen máshogy működünk, más esik jól. Ezek a szervezetünk természetes jelzései, amelyeket nem érdemes figyelmen kívül hagyni. Annak érdekében, hogy a női egészségünket megőrizzük, tisztában kell lennünk azokkal az életmódbeli tényezőkkel, melyekkel tudattalanul gyengítjük izmainkat.

Tampon vagy betét?

A menstruáció alatt használt eszközöket számos esetben kényelmi szempontok alapján választjuk. Könnyen azonosulhatunk a reklámok üzenetével: a nehéz napokon elég egy észrevétlen tampon és ugyanúgy élhetjük az életünket, ahogyan megszoktuk. De vajon jót teszünk-e ezzel?

Képzeljük el a hüvely falát egy rugalmas hengernek, mely izmokból és kötőszövetes állományból áll, erek és idegek hálózzák be, képes tágulni és összehúzódni. A menstruáció alatt, vér kíséretében rajta keresztül távozik a megvastagodott, leváló méhnyálkahártya. A havonta jelentkező menstruáció pontos visszajelzés az egészségi állapotunkról, hiszen állaga, színe, illata elárulja, fennáll-e bármilyen probléma.

Miért árthat neked a tampon? Klikk tovább!

Fotó: womenshealthmag.co.uk, imgsoup.com