Uborkasaláta joghurtos-tahinis öntettel - Különleges ízvilág

Minden formában imádod az uborkát? Akkor készítsd el a következő receptet! Ez a saláta szakít a hagyományokkal és egy egészen különleges ízvilággal rendelkezik!

Hozzávalók

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 2-3 uborka
  • ¾ tk só
  • ¼ csésze tahini (szezámpaszta)
  • ¼ csésze + 1 ek görög joghurt
  • 2 ek frissen facsart citromlé
  • 1 tk juharszirup
  • 2 ek víz
  • szezámmag a tálaláshoz

Elkészítés

Az uborkát hámozzuk meg és gyaluljuk le. Sózzuk be, majd negyed óra múlva kissé nyomkodjuk ki belőle a levét. Közben készítsük el az öntetet: keverjük el a tahinit, a joghurtot, a citromot, a juharszirupot, a vizet és a sót. Az uborkát rendezzük el egy tálban, öntsük rá az öntetet és a tetejét szórjuk meg a szezámmaggal.

Fotó: nutritiouseats.com

Oldalak

Lifestyle
A konditermek és a közösségi média világából egyre több fiatalhoz jut el az izomnövelést és jobb sportteljesítményt ígérő táplálékkiegészítők trendje. Az egyik legnépszerűbb közülük a kreatin,...
Lifestyle
A takarítás és a házimunka nemcsak fizikai, hanem mentális teher is. Az úgynevezett „láthatatlan munka” és a halogatás sokszor sokkal jobban lefáraszt minket, mint maga a porszívózás vagy a mosogatás...
Utazás
A megszokott úti cél nem unalmas – hanem megnyugtató, különösen egy túlterhelt hétköznapokkal teli életben.
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!