Mediterrán rántotta spenóttal és aszalt paradicsommal - Mennyei reggeli

Ha szereted a rántottát, próbáld ki a következő receptet! Egy kicsit bonyolultabb elkészíteni, mint a hagyományost, ám a végeredmény sokkal finomabb lesz!

Hozzávalók

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 2 tojás
  • 1/2 ek extra szűz olívaolaj
  • csipetnyi pirospaprika-pehely
  • 1/2 csésze bébispenót
  • 1 aszalt paradicsom
  • 1/4 apróra vágott sült paprika
  • 1 ek reszelt parmezán sajt
  • só, bors

Elkészítés

A tojásokat egy csipet sóval verjük fel. Egy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat, adjuk hozzá a pirospaprika-pelyhet és a spenótot. Kevergessük, majd ha megfonnyadtak a levelek, adjuk hozzá az apróra vágott aszalt paradicsomot és a sült paprikát. Ezt követően jöhet hozzá a felvert tojás. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kevergessük, majd ha elkészült, vegyük le a tűzről és szórjuk meg a tetejét reszelt parmezánnal.

Fotó: naturalnoshing.wordpress.com

Oldalak

Lifestyle
Egyre több helyen lehet olvasni interneten, hogy bizonyos parfümök elkezdik vonzani a szúnyogokat.
Sztárok
Diana hercegné esküvői ruhája minden idők egyik legismertebb menyasszonyi viselete lett, amit milliók csodáltak világszerte. Azt azonban kevesen tudják, hogy a legendás ruha mellett egy másik,...
Sztárok
Orlando Bloom életében új fejezet kezdődött: a színész a hosszú éveken át tartó kapcsolata után ismét rátalált a szerelemre. A nála 21 évvel fiatalabb, gyönyörű svájci modell, Luisa Laemmel rabolta...
Egészség
A kutatások egyre világosabban mutatják, hogy az életmód, különösen az étrend, jelentős szerepet játszik abban, hogyan öregszik az agy.
Lifestyle
A nyári forróságban nemcsak az számít, mennyi folyadékot iszunk, hanem az is, milyen ételek kerülnek a tányérunkra. Létezik is egy hűsítő nyári fogás, amely magas víztartalmának köszönhetően kiválóan...
Lifestyle
A vízkő szinte minden háztartásban megkeseríti a takarítást, és sokszor a legismertebb házi praktikák sem hozzák meg a várt eredményt. Pedig létezik egy olcsó, meglepő megoldás, amit sokan teljesen...