Magas a vérnyomásod? A hibiszkusz tea az egyik legjobb természetes gyógymód

Így lesz a legfinomabb

Hozzávalók

• 1 liter víz
• 3 evőkanál szárított vagy 4-5 evőkanál friss hibiszkusz virág
• 1 fahéjrúd
• 1 narancs kifacsart leve
• ha szükséges, egy pici édesítő

Elkészítés

Forrald fel a vizet, benne a hibiszkusszal és a fahéjrúddal. Hagyd állni 20 percig, majd szűrd le a folyadékot, add hozzá a narancslevet és az édesítőt, ha szükséges. Hidegen és melegen is fogyasztható.

Még több jótékony hatás

Nehogy azt hidd, hogy a hibiszkusz csak a vérnyomást teszi rendbe! Tele van vitaminnal, többek között B1-, B2-, B3- és C-vitaminnal, de gazdag ásványi anyagokban, így magnéziumban, nátriumban, káliumban és foszforban. Az egyik legjobb vízhajtó, így karbantartja a vesét, de jeleskedik a baktériumok megölésében és a görcsoldásban is.

Azt már említettük, hogy a benne lévő antociánok remek antioxodánsok, így a hibiszkusz védi a szervezetet a káros szabadgyököktől, vagyis rákellenes hatású. Ezenkívül, mivel csökkenti a vérnyomást, karbantartja az érfalakat, és hozzájárul a szív egészségéhez is.

C-vitamin és flavonoid tartalma sem elhanyagolható, aminek köszönhetően erősíti az immunrendszert, így ellenállóbbá tesz a különféle vírusfertőzésekkel szemben. Ha mégis elkaptunk valamit, akkor is segít: köptető és köhögéscsillapító, és a torokfájással is felveszi a harcot. Több forrás is kiemeli, hogy a hibiszkuszban elsősorban a flavonoid quercitin rejlik; ez a legaktívabb flavonoid, amely megakadályozza a hisztamin felszabadulását, így az allergiásoknak is enyhülést ad.

Ha ez még nem lett volna elég, a hibiszkusz tea a lelket is rendbe teszi: valóságos felüdülés az idegeknek, hiszen csökkenti a stresszt, nyugtat, ellazít, így oldja a szorongásos tüneteket.

Egy zöldségital, ami 6 órán belül csökkenti a magas vérnyomást

Vizsgálatok igazolták a hatékonyságát - kattints, és tudd meg, hogyan készítheted el!

Fotó: commons.wikimedia.org; Leadfotó: articles.mercola.com