Béres Alexandra az idén dupla évfordulót ül - Kétszer 20 évet ünnepel

Egyik testrészére több figyelmet fordít

Terhességem és az azt követő dajkálás ideje alatt picit romlott a tartásom. De ez nem csak az édesanyák, de az ülőmunkát végző, számítógép előtt dolgozó emberek problémája is. Az előrebillentett fej - és válltartás egy idő múltán fájdalmat, gondot és rossz tartást okoz.

Rájöttem, hogy nem az az utolsó egy kiló plusz számít a nőknél, hanem a szép testtartás. A királynői tartás mára már keveseknél látható, pedig fiatalabb korunkban, milyen büszkék voltunk erre. Szerintem ezekre az apróságokra is érdemes odafigyelni.

20 éve él házasságban

Minden a szereteten múlik. Ha nem akarjuk megváltoztatni a társunkat és elfogadjuk őt, ha inkább a saját hozzáállásunkon próbálunk módosítani, ha békét találunk önmagunkban, akkor a kapcsolatunk is jobban működik. Fontos, hogy tisztelni tudjuk a partnerünket és mindig fel tudjunk nézni rá. Szerencsém volt, ugyanis a férjemmel fiatalon kerültünk össze. A közösen eltöltött idő alatti változások nem távolítottak el minket egymástól, hanem még jobban összekovácsoltak bennünket, egyirányba fejlődtünk.

Mindent ugyanúgy csinálna

Ha visszarepülhetnék az időben, mindent ugyanígy csinálnék. Néha, mint minden ember, én is hibázom, és az élsportban megtanult maximalizmus ellenére sem teljesíthetek mindig tökéletesen. De ezt el kell fogadni. A lányaim mellett türelmet tanulok. Mindig azt mondom nekik, hogy a türelmet, egy egész életen át tanulja az ember. Megtapasztaltam, hogy a dolgokat ki kell várni,nem szabad elébe menni, ez fontos.

Leadfotó,fotó: FitBalance, Facebook/Béres Alexanda-Súlykontroll