Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak
Fáj a gerinced az ülőmunkától? Ennek a gyakorlatnak köszönhetően megszűnnek a kínjaid
Ezt a gyakorlatot széles körben alkalmazák a gyógyászatban és sportolásnál. Különösen javasolt azoknak, akik mozgásszegény életmódot élnek, ülőmunkát végeznek, gerincfájdalmaktól szenvednek, vagy rossz a tartásuk. Kattints ide, mutatjuk, miről van szó!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Bolgár guggolás: Nehéz, de hatásos gyakorlat a formás popsiért
Ha hajlandó vagy egy picit nehezebb gyakorlatot is bevállalni a formás popsiért és combokért, akkor hajrá! Hogyan kell elvégezni a bolgár guggolást? Olvass tovább a részletekért!
Fotók: alignedforlifechiropractic.com, hdwallpaper123.com; Leadfotó: womansday.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Bár a Titanic katasztrófája vált a hajózás történetének legismertebb tragédiájává, a második világháború végén történt egy szerencsétlenség, amely több mint kilencezer ember életét követelte – mégis...
Lifestyle
Hollywood legemlékezetesebb filmjei között számos Stephen King-adaptáció található, legyen szó izgalmas börtön drámákról vagy hátborzongató szállodai rémtörténetekről.
Lifestyle
Előfordul, hogy figyelmetlenségből néhányan a kuka mellé dobják a szemetet. Ha valaki rendes, akkor felveszi és kidobja.
Home&Design
A karakter és a stílus visszatér a konyhákba, és a tervezők szerint az apró, vintage kiegészítők adják azt a különleges bájt, amire mindenki vágyik.
Lifestyle
Kis dolgoknak tűnnek, de ezekkel a trükkökkel tényleg sokat lehet spórolni – észrevétlenül is.
Fashion&Beauty
Ha szeretnéd feldobni a pasid tavaszi stílusát, nincs jobb alkalom, mint most frissíteni a sneakerkollekcióját. Idén a férfi sneakerek között minden van: letisztult vászonklasszikusok, ultralapos...
