Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak
Fáj a gerinced az ülőmunkától? Ennek a gyakorlatnak köszönhetően megszűnnek a kínjaid
Ezt a gyakorlatot széles körben alkalmazák a gyógyászatban és sportolásnál. Különösen javasolt azoknak, akik mozgásszegény életmódot élnek, ülőmunkát végeznek, gerincfájdalmaktól szenvednek, vagy rossz a tartásuk. Kattints ide, mutatjuk, miről van szó!
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Bolgár guggolás: Nehéz, de hatásos gyakorlat a formás popsiért
Ha hajlandó vagy egy picit nehezebb gyakorlatot is bevállalni a formás popsiért és combokért, akkor hajrá! Hogyan kell elvégezni a bolgár guggolást? Olvass tovább a részletekért!
Fotók: alignedforlifechiropractic.com, hdwallpaper123.com; Leadfotó: womansday.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Utazás
Hasonló cikkek
Sztárok
A brit királyi udvarban most minden tekintet Károly király legutóbbi lépésére szegeződik. A döntése ugyanis olyan üzenetet hordoz, amely sokak szerint Kamillával szembeni bizalmatlanságot jelez.
Lifestyle
Az olaj minden konyha alap élelmiszere, mégis kevesen tudják, hogy egy rossz mozdulattal akár hónapokkal lerövidíthetjük az élettartamát. Ha ugyanis nem megfelelő helyen tartjuk, akár fél év alatt is...
Fashion&Beauty
Alexa Chung a bizonyíték, hogy a stílus nem trendekről, hanem önazonosságról szól. Pályája tökéletes példa arra, hogyan lehet egy életstílusból kultuszt teremteni.
Sztárok
Winona Ryder a magánéletét következetesen védi, így minden alkalom különlegesnek számít, amikor hosszú ideje tartó párkapcsolatáról nyilvánosan is képet kapunk.
Lifestyle
Inspiráló emberekkel találkozhat a Bika. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Rengeteg helyre riasztották a mentőket, amiért elcsúszott valaki a hóban vagy a jégen. A téli cipők között is van olyan, aminek nem túl jó a talpa.
