Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak
Fáj a gerinced az ülőmunkától? Ennek a gyakorlatnak köszönhetően megszűnnek a kínjaid
Ezt a gyakorlatot széles körben alkalmazák a gyógyászatban és sportolásnál. Különösen javasolt azoknak, akik mozgásszegény életmódot élnek, ülőmunkát végeznek, gerincfájdalmaktól szenvednek, vagy rossz a tartásuk. Kattints ide, mutatjuk, miről van szó!
Bolgár guggolás: Nehéz, de hatásos gyakorlat a formás popsiért
Ha hajlandó vagy egy picit nehezebb gyakorlatot is bevállalni a formás popsiért és combokért, akkor hajrá! Hogyan kell elvégezni a bolgár guggolást? Olvass tovább a részletekért!
Fotók: alignedforlifechiropractic.com, hdwallpaper123.com; Leadfotó: womansday.com
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Maryam d'Abo a nyolcvanas évek egyik legelbűvölőbb Bond-lánya volt, akinek természetes szépségét és ragyogó mosolyát közel négy évtizeddel később sem felejtették el a rajongók, nem véletlenül.
Egészség
Persze most mindenkinél jön egy őszi fáradtság, de ha mindig álmos vagy délután, az akár gondot is jelezhet.
Sztárok
Puskás Peti élő adásban szembesítette feleségét a „konyhai és nyelvtudási hiányosságaival”.
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Fashion&Beauty
Te is ismered azt az érzés, amikor hetekig vadászol a tökéletes téli bőrcsizmára, végre megveszed, majd az első havas, latyakos nap után kétségbeesve látod a fehér foltokat és a repedező bőrt?
Sztárok
Katalin hercegné és 11 éves lánya, Sarolta a hétvégén egészen szokatlan közös programon vett részt, amivel alaposan meglepték a londoniakat.
