Egészség
Írta: adme
2015.12.21.

Sok diót eszel? Ez történhet, ha túlzásba viszed a fogyasztását

Már többször írtunk a diófélék jótékony hatásairól, ám nem árt tudnunk, hogy ennek a fogyasztását sem érdemes túlzásba vinni, mert egészségügyi problémákat okozhat. Nézzük, melyek ezek!

1. Gyors hízás

Bár már több tanulmány kimutatta, hogy a diófélék elősegítik a fogyást, jobb, ha tudjuk, ez kizárólag mértékletes fogyasztás esetén történik. Ha rendszeresen többet fogyasztunk napi egy maréknyinál, pontosan az ellenkezőjét érhetjük el: hamarosan testsúlyunk gyarapodását vehetjük észre magunkon. Ennek pedig az az egyszerű oka, hogy a diófélék kalóriatartalma viszonylag magas.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

2. Emésztési problémák

Nem meglepő, ha a diófélék rágcsálása után puffadó, feszítő érzést érzünk a hasunkban. Gyakori mellékhatás, ami a diófélék azon vegyületeinek köszönhető, amelyek nehezen emészthetőek. Különösen igaz ez akkor, ha szinte megállás nélkül fogyasztjuk őket, ezért a legjobb megoldás, ha maradunk a mértékletes mennyiségnél.

Fotó: connectvending.co.uk

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: adme
2015.12.21.
Sztárok
Marilyn Monroe ezt az egy dolgot minden partnerétől elvárta az ágyban: nem mindennapi kérése volt a dívának
Marilyn Monroe a világ egyik legkívánatosabb nője volt, de volt egy elvárása a hálószobában, ami elsőre talán sokakat meglep.
Sztárok
Tüzes képek készültek a Mamma Mia! gyönyörű sztárjáról: Lily James még sosem volt ilyen csábító
A mindig bájos és kifinomult Lily James most igencsak vadítóra vette a figurát, és egy nem akármilyen szerelésben érkezett egy exkluzív Valentin-napi eseményre.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.02.07: Az Oroszlán sokszorosan kapja vissza az egyik korábbi jótettét
A Kosnak olyan anyagiakkal kapcsolatos döntést kell hoznia, ami nagyban befolyásolja a jövőjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Apró bogarak költözhetnek be minden szőnyegbe, muszáj elpusztítani őket
Ezt kellene tenned, hogy a szőnyeged biztonságban legyen a betolakodóktól.
Lifestyle
Február havi egészség horoszkóp: A Halakról leolvadnak a kilók és istenien fogja érezni magát
Annyi minden történhet a Bikával, hogy egyszerűen túlterhelődhet és kikészülhet. Íme a február havi egészség horoszkóp.
Sztárok
Katalin hercegné új szintre emelte a szezon legelegánsabb trendjét: szédítő látványt nyújtott ebben a szettben
Katalin hercegné mindig igyekszik ötvözni a saját egyedi ízlését az éppen aktuális trendekkel, így a mostani egyik legnépszerűbb stílusnak sem tudott nemet mondani.