Fogfehérítés házilag - Bevált módszerek fillérekért

Ha nem szeretnél százezreket költeni fogfehérítésre (amit egyébként bizonyos időközönként meg is kell ismételni, hiszen ha egyszer elkezded, nincs megállás), akkor mellőzd a vörösbort, az erdei gyümölcsöket és a fekete kávét! Cikkünkből pedig most megtudhatod, mi az, amit érdemes fogyasztanod, hogy hófehér fogaid legyenek.

Magvak és diófélék

A kemény magvak tisztogatják és dörzsölik a fogak felületét, emellett pedig nagyon egészségesek is, hiszen magas a fehérjetartalmuk és kedvező a zsírösszetételük. 

Hagyma

A hagyma a leheletnek ugyan nem a legjobb, de a fogaknak nagyon is hasznos. Színtelensége miatt nem hagy nyomot a fogak felületén, így nem is színezi el őket. Nem utolsósorban hagymaevés után egyből fogat akarsz mosni, a fogmosás pedig fehérebb fogakat eredményez. 

Alma

Biztos már mindannyian hallottuk a fogorvosunktól, hogy egy alma elrágcsálása felér egy fogmosással. Így igaz, és a tisztítás mellett segít a fogfehérítésben is. Továbbá erősíti a fogínyt, a termelődő nagyobb mennyiségű nyál pedig semlegesíti a szájban élő baktériumokat.

Fotók: wellbuzz.com, dishdetox.com, puregoodness.com

Szódabikarbóna

Cseréljük le fogkrémünket néha egy kis szódabikarbónára, ami kíméletesen képes megszabadítani a fogakat a lerakódásoktól és elszíneződésektől.

Brokkoli

A ropogós friss brokkoli rágcsálása - akár csak az almáé - csiszolja és tisztítja a fogakat. A benne lévő vasnak köszönhetően megvédi fogainkat a rosszindulatú savaktól, amely károsítja a fogzománcot, így védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen. 

Narancs

A narancs magas savtartalma miatt a hollywoodi mosoly kulcsa. Azonban pont emiatt túlzásba sem szabad esnünk, mert károsíthatja a fogakat.

Víz

Ha vörösbort vagy sötét, pigmentált ételeket fogyasztunk, javasolt közben vizet is kortyolgatni, hogy lemossa az esetleges lerakódásokat. Így könnyen megelőzhetjük az elszíneződéseket.

+ 1 jótanács

Az epret összeturmixolva és szódabikarbónával elkeverve szokták a fogakra kenni. Nem árt azonban tudni, hogy az eper magas citrom- és almasav-tartalma miatt felel meg és bukik is el a fogfehérítési technikák körében. Használatát kúraszerűen nem ajánljuk, hiszen magas savtartalma miatt nő a fogszuvasodás kockázata.

Ha szerinted is hasznos volt a cikk, nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Ennyi a napi D-vitamin-szükséglet - Te megkapod a megfelelő mennyiséget? 

Fotók: allentowndentalcenter.com, en.wikipedia.org, makeupandbeauty.com, cutwatersolutions.com ; Leadfotó: nutriadviser.com