Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen
Bizonyos ételeket és italokat rendszeresen fogyasztva megnövelhetjük élettartamunkat. Nézzük, melyeket ajánlja a népszerű amerikai orvos és tévés személyiség, Dr. Mehmet Oz!
Avokádó
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Annak ellenére, hogy egy avokádóban nagyjából 30 gramm zsír található, kiválóan karcsúsít. A Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint, azok a túlsúlyos emberek, akik ebédre rendszeresen megettek egy fél avokádót, még három órával az étkezés után is telítve érezték magukat, ezáltal nem vágytak nassolásra.
Teljes kiőrlésű tészta
Egy tanulmány kimutatta, hogy mindössze naponta 7 grammnyival növelve a rostbevitelt, csaknem 7 százalékkal csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata. Szerencsére a tejes kiőrlésű tészták fogyasztása segíthet ebben.
Fotók: crossfit-nutley.com, nolamommy.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Babára vágyva
Sztárok
Sztárok
Sztárok
Katalin és Vilmos végre beköltözhetnek tágas, elegáns új otthonukba, a Forest Lodge-ba, ami több szempontból is különleges birtok.
Fashion&Beauty
2026-ban a legmenőbb apró részletek kapják a főszerepet: játékos formák, színes csavarok és mintázatok, amik egyszerre finomak és merészek. Azoknak, akik szeretnek kitűnni a tömegből anélkül, hogy...
Lifestyle
Bizalmas információk kerülhetnek a Nyilas birtokába. Napi horoszkóp.
Sztárok
Salma Hayek bőre a hatodik X-hez közeledve is még mindig üde és friss, amit a színésznő teljesen természetes úton ért el.
Lifestyle
Az önbecsülés alapvetően befolyásolja, hogyan működünk a mindennapokban: milyen kapcsolatokat alakítunk ki, hogyan tekintünk magunkra, és mennyire tudjuk megélni a boldogságot.
Home&Design
Lehet egy tér egyszerre modern és nosztalgikus? A válasz igen — a titok a megfelelő egyensúly.
