Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen
Bizonyos ételeket és italokat rendszeresen fogyasztva megnövelhetjük élettartamunkat. Nézzük, melyeket ajánlja a népszerű amerikai orvos és tévés személyiség, Dr. Mehmet Oz!
Avokádó
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Annak ellenére, hogy egy avokádóban nagyjából 30 gramm zsír található, kiválóan karcsúsít. A Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint, azok a túlsúlyos emberek, akik ebédre rendszeresen megettek egy fél avokádót, még három órával az étkezés után is telítve érezték magukat, ezáltal nem vágytak nassolásra.
Teljes kiőrlésű tészta
Egy tanulmány kimutatta, hogy mindössze naponta 7 grammnyival növelve a rostbevitelt, csaknem 7 százalékkal csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata. Szerencsére a tejes kiőrlésű tészták fogyasztása segíthet ebben.
Fotók: crossfit-nutley.com, nolamommy.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
Harry herceg igencsak meggondolatlanul cselekedett, amikor szóba hozta Katalin és Vilmos herceg gyermekeit, fivére ugyanis egyáltalán nem fogadta kitörő örömmel azt, amit mondott.
Lifestyle
Az Ikrek ma a tanító szerepbe kerül. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Kate Hudson a minap a W Magazine hagyományos Best Performances eseményén tette tiszteletét, méghozzá egy lenyűgöző, fehér, izgalmas szabással elkészített csipkeruhában.
Egészség
Veled történt már olyan, hogy nehezen legyűrted a betegséget, majd nem sokkal később visszaestél?
Lifestyle
Elképesztő, hogy mi mindenre lehet jó a parafadugó, de a hideg időben erre használja a legtöbb ember.
Lifestyle
A Gmail tényleg könnyebbé teheti a levelezést, de ehhez illik ismerni a funkciókat, amiket használhatunk.
