Az 5 legjobb vitamin a bőrnek - Így lesz üde és fiatalos az arcod

A megfelelő vitaminbevitel nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Talán nem is gondolnánk, de segítségükkel az arcunkat is üdévé és fiatalossá varázsolhatjuk. Nézzük, mely vitaminok a legjobbak a bőrünknek!

A-vitamin

Az A-vitamin kiváló öregedésgátló, csökkenti a ráncokat, halványítja a barna foltokat és megszünteti az érdességet. Érdemes például olyan éjszakai krémet használnunk, ami az A-vitamin származékát, retinoidot tartalmaz.

B3-vitamin

A B3-vitamin segít a bőrnek, hogy megtartsa nedvességét. Amellett pedig, hogy hidratál, eltünteti a kellemetlen bőrpírt és alkalmazható rosacea ellen is. Ha száraz a bőrünk, válasszunk olyan terméket, ami niacinamidot tartalmaz.

C-vitamin

A C-vitamin sikerrel veszi fel a harcot a káros szabad gyökökkel szemben, ezáltal, megfiatalítja a bőrünket és eltünteti a ráncokat. Egy tanulmány szerint, azoknak a nőknek, akik 6 hónapon keresztül használtak C-vitaminban gazdag krémet, jelentősen javult az arcbőrük szerkezete.

Fotó: prevention.com