Tippek az egészségesebb élethez - Ezekkel helyettesítheted a fehér lisztet
Mit okozhat a finomított liszt fogyasztása?
Ez az egyszerű szénhidrátforrás könnyen elhízást okozhat, különösen az erre hajlamos fogyasztók körében, a hirtelen vércukorszint-emelkedés cukorbetegséget vonhat maga után, amely nem csak idősebb korban jelentkezhet, valamint hiánybetegségek kialakulásához is visszavezethető.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A különféle péksütemények, fehér kenyerek, tészták fogyasztását érdemes csökkentenünk, mivel emésztőszervi- és keringési betegségek kialakulását is előidézheti mindamellett, hogy vitaminhiányos állapotot okozhat.
Fotó: greggs.co.uk
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Negyvenes éveid közepén jársz, egészségesen étkezel, rendszeresen mozogsz, és azt gondolod, mindent jól csinálsz. Ugyanaz a rutin, ami évekig bevált, most mégis egyre kevésbé tűnik hatékonynak: a...
Lifestyle
Nem kávé, nem vitamin, és nem is motivációs mantra. Mindössze egy perc – mégis látványosan felpörgeti a tested és az agyad.
Sztárok
Brooke Shields egy interjúban emlékezett vissza a „Jóbarátok”-ben játszott vendégszerepére, és arra, hogyan hogyan váltotta ki az egyik jelenet akkori párja, Andre Agassi dühét.
Lifestyle
Nem csak díszítik a teret, hanem hangulatot és energiát is hoznak. A Feng Shui szerint vannak növények, amelyek különösen jó hatással vannak az új kezdetekre.
Lifestyle
Mindkettő napi rutin, mégis állandó vita tárgya. De vajon tényleg van „jobb” választás, vagy csak rosszul tesszük fel a kérdést?
Fashion&Beauty
Készülj fel a körmök világának izgalmas új hullámára: a 2026-os manikűrtrendek egyszerre merészek, játékosak és kreatívak. A klasszikus francia tippektől a csillogó futurisztikus felületekig, az...
