4 vitaminbomba őszre - Zöldségekkel az egészségért
Kelbimbó
Hasonló pozitív tulajdonságokkal rendelkezik a kelbimbó, mint a többi káposztaféle, ám tápanyagértéke mindegyiknél magasabb. B1-, B2-, K- és C-vitaminban gazdag, de megtalálható benne számos ásványi anyag is, úgy mint a kalcium, nátrium, kálium, magnézium és foszfor. Sok rostot tartalmaz, amelynek köszönhetően jót tesz az emésztésünknek is. Kiváló antioxidáns, de ismert még gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatásáról is. Készíthetünk belőle ízletes krémlevest, főzeléket, salátát, fogyaszthatjuk köretként, de kiváló alapanyag lehet akár a különböző rakott ételekben is.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Fotó: harvesttotable.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
Egészség
Azt már eddig is mondták a szakértők, hogy nem érdemes túlzsúfolni a hálószobát, ha normálisan szeretetnénk aludni.
Lifestyle
Az Oroszlán jókedve ma másokra is átragadhat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Home&Design
A WC-tisztítók, valamint illatosítók is elég drágák, így megéri kísérletezni, hogy otthon rakjuk össze.
Lifestyle
A nyári fesztiválok egyet jelentenek az önfeledt szabadsággal, a világhírű előadókkal és a sokszínű közösségi élményekkel. Bárhol is járunk a világban, a fesztiválszezon mindig elhozza a nyár...
Lifestyle
Még mindig őrülten népszerű strandkaja a hekk, de van olyan eset, amikor nem szabadna megenni.
Sztárok
Pamela Anderson tényleg pánikba is esett kicsit, hogy egy ekkora világsztár akar vele dolgozni.
