4 vitaminbomba őszre - Zöldségekkel az egészségért
Kelbimbó
Hasonló pozitív tulajdonságokkal rendelkezik a kelbimbó, mint a többi káposztaféle, ám tápanyagértéke mindegyiknél magasabb. B1-, B2-, K- és C-vitaminban gazdag, de megtalálható benne számos ásványi anyag is, úgy mint a kalcium, nátrium, kálium, magnézium és foszfor. Sok rostot tartalmaz, amelynek köszönhetően jót tesz az emésztésünknek is. Kiváló antioxidáns, de ismert még gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatásáról is. Készíthetünk belőle ízletes krémlevest, főzeléket, salátát, fogyaszthatjuk köretként, de kiváló alapanyag lehet akár a különböző rakott ételekben is.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Fotó: harvesttotable.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Magyar Péter miniszterelnök a Facebookon jelentette be, hogy a Duna emelkedő vízszintjének köszönhetően megkezdődött a Paksi Atomerőmű újraindítása a múlt heti energiakrízis után.
Sztárok
Látványos átalakuláson ment keresztül a népszerű amerikai komika: Amy Schumer kendőzetlen őszinteséggel és szűrők nélkül mutatta meg új alakját.
Lifestyle
Az általános műveltség sokkal többet jelent annál, mint hogy ki mennyi évszámot, nevet vagy címet tud felidézni. Az igazán érdekes tudás gyakran egészen különböző területekről származó ismereteket...
Lifestyle
Szigorú razziát tartott a fogyasztóvédelmi hatóság a hazai játszótereken: a vizsgálatok során az ellenőrizte helyszínek és eszközök több mint harmadánál állapítottak meg valamilyen jogsértést.
Sztárok
Hatalmas a boldogság Gulácsi Péteréknél: a spanyolországi igazolást követően a magyar kapus felesége bejelentette, hogy harmadik gyermeküket várják.
Sztárok
A Sziget Fesztivál Bródy-napjának legfelemelőbb pillanatát hozta el Azahriah és édesanyja közös produkciója, amely mellett még a legendás magyar lemezlovas sem tudott szó nélkül elmenni.
