5 házi praktika megfázás ellen

Sós víz

„Jóból is megárt a sok.” – tartja a mondás, ez pedig a sóra különösen igaz. Nagy mennyiségben nem tesz jót a szervezetnek, ha azonban okosan alkalmazzuk, segíthet kilábalni a náthából. Torokfájás illetve köhögés esetén hasznos lehet a langyos, sós vizes gargalizálás, ami segít felszakítani a lerakódott váladékot, tisztítja és fertőtleníti a torkot. Egy pohár langyos vízbe 1-2 teáskanál sót érdemes tenni. Orrmosáshoz is használhatjuk ezt az oldatot, a sós vizes inhalálás pedig szabaddá teszi, és fertőtleníti a légutakat, ezzel könnyítve a levegőhöz jutást.

Mindezek mellett a legősibb, és leghatásosabb megoldás a rengeteg pihenés, és a sok folyadék. Nátha esetén jobban tesszük, ha kiveszünk egy szabadnapot, amit a kúrálásnak szentelünk: bújjunk be az ágyba, takarózzunk be nyakig és aludjunk egy nagyot! Ha nem adunk elég időt a szervezetünknek a regenerálódáshoz, csak jobban elhúzódik a betegség, és nagy eséllyel alakulhatnak ki szövődmények, amik sokkal komolyabb és kellemetlenebb panaszokkal járnak majd.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 4 újdonság, hogy októberben is egészséges maradj!

Fotó: saltinstitute.org ; Leadkép: ehonami.blob.core.windows.net